¿Cómo tomar ácido fólico durante el embarazo?

  Entre el 20 y el 100% de la población tiene deficiencia de ácido fólico. Al mismo tiempo, es posible que ni siquiera adivinen que tienen un problema similar, y ni siquiera saben lo que significa para ellos. La vitamina B9 (también conocida como ácido fólico) es una de las más esenciales para el cuerpo … Leer más…

¿Cómo aumentar la presión arterial durante el embarazo sin medicamentos?

  Pocas mujeres jóvenes y sanas tienen un tensiómetro en casa. Sin embargo, con el inicio del embarazo, todo cambia: es necesario mantener la presión arterial normal para proporcionar al niño todos los nutrientes necesarios que se suministran con oxígeno. No solo los medicamentos, sino también ciertos alimentos pueden ayudar con esto. ¿Qué se considera … Leer más…

Por qué se cae el cabello en las mujeres: consejos y trucos

La pérdida de cabello y el reemplazo por otros nuevos es un proceso natural y se considera la norma siempre que la cantidad de cabellos perdidos sea de aproximadamente cien por día. Por supuesto, no es necesario contar cada cabello perdido, pero si el proceso se vuelve visualmente perceptible y causa molestias. ¿Por qué se … Leer más…

Erosión del cuello uterino: ¿tratar o no tratar?

La erosión cervical es uno de los diagnósticos ginecológicos más comunes. Al escucharlo, algunos pacientes se asustan mortalmente, mientras que otros intentan ignorar este problema. Pero, dado que ni lo uno ni lo otro son ciertos, averigüemos con calma y coherencia qué es la erosión cervical y qué métodos de tratamiento nos permiten escuchar la … Leer más…

Dolor en la ingle durante el embarazo.

El área pélvica de una mujer experimenta una gran carga durante el período de gestación de 9 meses. Puede haber quejas de varias sensaciones de dolor, incluido el hecho de que duele la ingle durante el embarazo. Esta condición se asocia más a menudo con anomalías fisiológicas normales, con menos frecuencia el dolor indica factores … Leer más…

¿Cómo cuidar adecuadamente la zona íntima femenina?

  ¿Cómo cuidar adecuadamente la zona íntima femenina? La zona íntima es una de las partes más sensibles del cuerpo femenino. Sin embargo, esta no es la única razón por la que requiere una atención adecuada y bien pensada. La salud de una mujer depende en gran medida de cómo se cuide, y cuidar esos … Leer más…

¿Cómo dar a luz correctamente para que no haya lagunas ni dolor?

Cuando se acerca la fecha esperada de nacimiento, las mujeres comienzan a preguntarse cómo dar a luz sin interrupciones. Y este es un problema bastante real para las futuras madres. La preparación para el parto implica ejercicios especiales para entrenar el perineo, masajes y mucho más. Entonces, armémonos con los conocimientos y habilidades necesarios sobre … Leer más…