Pocas mujeres jóvenes y sanas tienen un tensiómetro en casa. Sin embargo, con el inicio del embarazo, todo cambia: es necesario mantener la presión arterial normal para proporcionar al niño todos los nutrientes necesarios que se suministran con oxígeno. No solo los medicamentos, sino también ciertos alimentos pueden ayudar con esto.
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¿Qué se considera presión arterial baja durante el embarazo?
Incluso si una mujer no experimentó problemas con la presión arterial antes, después del inicio del embarazo, su medición debe convertirse en un ritual familiar. Si sube por encima de 140/90 o cae por debajo de 100/60, esta es una ocasión para consultar a un médico para que le aconseje.
¿Cuál es el peligro de bajar la presión arterial durante el embarazo?
– para el feto
La hipotensión (presión arterial baja) es una condición en la que una mujer embarazada se siente agotada, cansada y siente todos los síntomas de la toxicosis con fuerza. Además, la presión arterial baja representa un grave peligro para el feto, y he aquí por qué:
- La circulación sanguínea empeora y, en consecuencia, disminuye el transporte de oxígeno y nutrientes al embrión. Esto puede estar plagado de trastornos del desarrollo, insuficiencia placentaria y complicaciones del proceso de nacimiento.
- riesgo de desarrollar complicaciones. La preeclampsia es un trastorno potencialmente mortal del funcionamiento de los órganos y sistemas internos de la futura madre. Con el desarrollo de la preeclampsia, el riesgo de aborto espontáneo en las primeras etapas aumenta significativamente.
- El riesgo de desmayarse. Caer inconsciente está plagado de numerosas lesiones y hematomas y, como resultado, un aborto espontáneo.
¡Referencia! Las mujeres embarazadas suelen sufrir una caída de la presión arterial durante la noche. En posición supina, el útero comienza a ejercer presión sobre la vena cava, empeorando el suministro de sangre al corazón.
El bebé también está experimentando la baja presión de la madre no es la mejor manera. Comienza a experimentar:
- falta de oxígeno;
- violación del desarrollo intrauterino;
- desviaciones en el desarrollo y retraso con respecto a sus compañeros después del nacimiento.
– para mamá
Para una futura madre, la hipotensión está cargada de las siguientes complicaciones:
- disfunción hipotónica durante el parto;
- desprendimiento de la placenta, que conduce a la muerte;
- embarazo congelado/muerte fetal;
- aborto espontáneo temprano y tardío.
¿Cómo reconocer la presión arterial baja?
Una disminución de la presión arterial después de la concepción es un fenómeno bastante común que tiene un nombre médico: hipotensión fisiológica en mujeres embarazadas. Si no está familiarizado con los síntomas de la hipotensión y no tiene un tonómetro a mano, los siguientes signos lo ayudarán a reconocer una caída de presión:
- dolor de cabeza:
- mareos, que desembocan en desmayos;
- debilidad y letargo;
- rápida fatigabilidad;
- sensaciones de pulso en las sienes, tinitus;
- sensación de ondas y “moscas” ante los ojos;
- cambios de humor repentinos;
- temblor en las manos, sudoración de las palmas, sensación de doblar las rodillas;
- dependencia meteorológica y una reacción aguda a todos los cambios climáticos, cambios de temperatura.
- sensación de incomodidad en el área entre las costillas.
Si tiene uno o más de los síntomas de esta lista, la futura madre definitivamente debe visitar a un médico.
Qué alimentos ayudan a aumentar la presión arterial en mujeres embarazadas:
Si una mujer se encontró por primera vez con el problema de la presión arterial baja, estando en una “posición interesante”, lo primero que la asusta es la necesidad de tomar medicamentos. Después de todo, no se sabe qué efectos secundarios puede tener este o aquel medicamento en un niño. No debe tener miedo: la mayoría de las veces, esto no es necesario. Los alimentos familiares y asequibles pueden mejorar el bienestar.
– especias
La canela es la primera especia que viene a la mente cuando se habla de presión arterial baja. Se puede agregar al café o al té para darle sabor, hacer vino caliente sin alcohol con jugo, sazonar platos de carne con él. Además, un café con leche y un rollo de canela para el desayuno es una excelente manera de mejorar tu bienestar y animarte para el día que tienes por delante.
– grasas
La presión arterial baja es una de esas raras situaciones en las que los alimentos ricos en grasas y carbohidratos pueden ser beneficiosos. Si entiendes que tu salud se está deteriorando, no te niegues el placer de comer un pastel, un sándwich con mantequilla o una porción de pizza. El consumo de productos de este tipo conduce a un estrechamiento de los vasos sanguíneos y, como resultado, a un aumento de la presión arterial.
– café con leche
Muchas personas no pueden comenzar su jornada laboral sin una taza de café bien cargado. Y esto es comprensible: la cafeína eleva la presión arterial, tonifica y da vitalidad. Para recuperarse rápidamente, tome una taza de café con leche o té verde. Consuma bebidas con precaución, escuchando constantemente su propio bienestar, para no crear una carga adicional innecesaria en el corazón.
¡Referencia! El té verde contiene varias veces más cafeína que los granos de café.
– alimentos proteicos
Aves, carne, pescado, bebidas lácteas grasas: estos alimentos aumentan los niveles de azúcar y colesterol en la sangre, lo que dificulta el flujo sanguíneo. Se recomienda consumirlos en cantidades limitadas, ya que los niveles excesivos de colesterol pueden provocar el bloqueo de los vasos sanguíneos con placas.
– bebidas alcohólicas
El alcohol está contraindicado para las mujeres embarazadas y, además, su uso es peligroso para el bebé en las primeras etapas. Solo en los casos más extremos de presíncope se permite beber unos sorbos de vino tinto dulce o semidulce para tonificar y subir la presión rápidamente.
¿Cómo aumentar la presión de los remedios caseros?
Las recetas populares son muy populares en estos días. Se basan en ingredientes naturales, lo que significa que son prácticamente inofensivos.
¡Referencia! Antes de usar una de las recetas populares para la hipotensión, ¡asegúrese de consultar a su médico! Algunos componentes de la medicina tradicional pueden causar una reacción alérgica.
Las siguientes recetas lo ayudarán a aumentar rápidamente la presión arterial sin dañar a su bebé:
- Tintura de ginseng. Puedes comprar este producto en tu farmacia más cercana. Unas gotas en ayunas antes del desayuno pueden aportarte energía y bienestar para todo el día. Si lo desea, el ginseng se puede reemplazar con limoncillo chino.
- Tintura de valeriana. Esta es una herramienta multifuncional que te puede servir tanto como gotas para administración oral como base para inhalación. El medicamento normaliza la presión arterial y también resuelve el problema del insomnio. Si no le gusta el olor específico de este producto, puede reemplazar las gotas con tabletas.
- Compresas a base de vinagre de sidra de manzana. Remoje una gasa en una solución de vinagre de sidra de manzana, aplíquela en los talones, póngase calcetines calientes y acuéstese. Este es un remedio muy extraño, pero sin embargo efectivo para bajar la presión arterial por la noche.
- Aromaterapia. Los aceites esenciales de jazmín y clavo son famosos por sus propiedades tónicas y tonificantes. Si siente que su salud se está deteriorando, frote el whisky con aceite. Y también sobre su base, puedes hacer un colgante de aroma o simplemente gotear sobre un pañuelo para inhalar los vapores en momentos de deterioro del bienestar.
- Colecciones de hierbas. Puede encontrar colecciones listas para usar de hierbas medicinales adecuadas en una farmacia, o puede hacerlo usted mismo. Una base ideal para una decocción: cáscara de cebolla y hierba de San Juan, tomados en proporciones iguales.
Conclusión
La presión arterial baja durante el embarazo es una dolencia bastante desagradable que puede y debe tratarse. Si sabes que en cualquier momento te puede pillar un fuerte deterioro del bienestar, intenta no salir de casa solo.
Breve resumen
| ¿Cuál es el peligro de bajar la presión arterial durante el embarazo? | – para el feto La hipotensión (presión arterial baja) es una condición en la que una mujer embarazada se siente agotada, cansada y siente todos los síntomas de la toxicosis con fuerza. |
| ¿Cómo reconocer la presión arterial baja? | Una disminución de la presión arterial después de la concepción es un fenómeno bastante común que tiene un nombre médico: hipotensión fisiológica en mujeres embarazadas. |
| Qué alimentos ayudan a aumentar la presión arterial en mujeres embarazadas: | Si una mujer se encontró por primera vez con el problema de la presión arterial baja, estando en una “posición interesante”, lo primero que la asusta es la necesidad de tomar medicamentos. |
| ¿Cómo aumentar la presión de los remedios caseros? | Las recetas populares son muy populares en estos días. |