5 beneficios del DIM (Diindolilmetano) para su fertilidad

El DIM se deriva de vegetales crucíferos como la col rizada, el brócoli y la coliflor, mientras que el diindolilmetano, o DIM, es un nutriente vegetal aislado de los vegetales crucíferos que promueve la descomposición y síntesis de estrógeno dentro del cuerpo. Ayuda al cuerpo humano a reducir sus niveles de estrógenos exógenos «malos» o xenoestrócenos, aumentando a su vez  estrógeno endógeno «bueno».

¿Qué son xenoestrógenos?

Xenoestrógenos –  El estrógeno proviene principalmente de la exposición a xenohormonas  productos químicos fabricados por el hombre y el medio ambiente que se unen a los sitios receptores de estrógeno y actúan como estrógeno dentro del cuerpo. Contribuyen a la formación de sitios receptores de estrógeno adicionales y también previenen que el hígado elimine el exceso de estrógeno. El aumento de los niveles de  estrógeno «malo» también son promovidos por la obesidad y contribuyen al desequilibrio hormonal.

Entonces, ¿qué es el estrógeno «bueno»?

En nuestro cuerpo el estrógeno «bueno» tiene muchas responsabilidades en términos de apoyar una fertilidad saludable. Para las mujeres, el estrógeno ayuda a que el folículo del ovario madure en preparación para la ovulación, apoya un ciclo menstrual saludable y ayuda a crear un endometrio grueso en preparación para la implantación. En los hombres, el estrógeno ayuda a regular el proceso de maduración de los espermatozoides.

5 maneras en que DIM beneficia los niveles de estrógeno

1. Promueve el metabolismo saludable del estrógeno

El DIM ayuda al cuerpo a descomponer el estrógeno �bad� para que sea eliminado apropiadamente, permitiendo que el estrógeno �good� haga su trabajo y participe en el equilibrio hormonal saludable. Tanto el DIM como el  I3C[el aislado de nutrientes vegetales] inducen la actividad de las enzimas de fase I y fase II involucradas en la biotransformación y eliminación de hormonas esteroides y carcinógenos in vitro, según el Memorial Sloan Kettering Cancer Center.

2. Apoya el equilibrio hormonal

Al ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de estrógeno, DIM se convierte en un aliado y un suplemento beneficioso para aquellos que se ocupan de las condiciones de salud de la fertilidad dominantes por estrógeno, tales como:
fibroides uterinos/políticos
endometriosis
SOP
quistes ováricos
Ciclos menstruales irregulares.
maduración de huevos inmaduros
maduración de espermatozoides inmaduros
3. Disminuye los síntomas de la dominancia de estrógeno � DIM puede ayudar en el alivio de los siguientes síntomas asociados con la dominancia de estrógeno:
acné
SPM
pérdida de cabello relacionada con el desequilibrio hormonal
ayuda a regular un ciclo menstrual irregular
apoya la salud cervical
sensibilidad mamaria
Dolor asociado con la endometriosis.
metabolismo lento
aumento de peso
4. Ayuda a proteger la salud celular � �Both las plantas indoles[DIM] y �good� los estrógenos son conocidos por ser protectores de las células a través de su acción como antioxidantes,� de acuerdo a Doctor�s Michael Zeligs y A. Scott Connelly. Los antioxidantes ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres que dañan la salud celular. �Good� se cree que el estrógeno ayuda al cuerpo a regular el crecimiento celular adecuado, mientras que elimina naturalmente las células dañadas/muertas, un proceso llamado �programmed cell death�. �Bad� se cree que el estrógeno promueve el crecimiento de células anormales.
5. Apoya el estado de ánimo, la libido y el metabolismo que quema grasas � En comparación con otras hormonas en el cuerpo femenino como el estrógeno y la progesterona, las mujeres tienen niveles más bajos de testosterona. A pesar de los niveles más bajos de testosterona, los niveles correctos de testosterona en las mujeres son importantes. Para las mujeres, la testosterona juega un papel clave en el estado de ánimo, la libido y el metabolismo que quema grasas. El exceso de �bad� estrógenos puede bloquear los sitios receptores de hormonas, lo que impide que otras hormonas hagan su trabajo de manera activa y eficiente. Debido a que el cuerpo femenino ya tiene naturalmente niveles más bajos de testosterona, cualquier disminución en esto podría ser perjudicial para la salud. DIM ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de estrógeno que, a su vez, ayuda a la testosterona en el cuerpo femenino a mantenerse activo. La testosterona activa apoya el estado de ánimo positivo, el impulso sexual y el metabolismo aeróbico activo, el proceso por el cual el oxígeno, la glucosa en la sangre, el glucógeno y la grasa se utilizan para alimentar los músculos del cuerpo principalmente durante el ejercicio. �Good� Los estrógenos regulan naturalmente la energía dentro del cuerpo; son los controladores del metabolismo.
Complementando con DIM: Lo que necesita saber

El DIM no tiene actividad estrogénica, no imita al estrógeno y no compensará la deficiencia de estrógeno. Lo que puede hacer es ayudar al cuerpo a mejorar el equilibrio hormonal y proteger la salud celular. Si usted ha estado luchando para superar un problema de fertilidad asociado con la dominancia del estrógeno o está buscando mejorar la salud del óvulo o el equilibrio hormonal, considere la posibilidad de complementarlo con DIM como parte de su programa de fertilidad natural.
Mientras que las verduras crucíferas contienen DIM, no hay manera de obtener suficiente de este nutriente a través de la ingesta de verduras crucíferas solamente. Para obtener los beneficios que ofrece el DIM, es mejor tomarlo como un suplemento nutricional. Para obtener más información sobre DIM, haga clic en aquí:
Referencias
Centro de Recursos de Información sobre el Diindolilmetano (DIM). (n.d.). Consultado en: http://www.diindolylmethane-dim.com/
Diindolilmetano. (n.d.). Consultado en: https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/diindolylmethane
Los tres sistemas de energía metabólica. (n.d.). Consultado en: http://www.ideafit.com/fitness-library/the-three-metabolic-energy-systems
Zeligs, M., & Connelly, A.S. (2000). Todo sobre DIM. Nueva York, Nueva York: Avery