10 beneficios de la Maca que pueden mejorar su fertilidad

La Maca (Lepidium meyenii) es un alimento cada vez más popular como hierba medicinal. Esta raíz, autóctona del Perú y de la Cordillera de los Andes, es ante todo un alimento y se considera una importante fertilidad.

Superalimento ¿Se pregunta qué es exactamente un Superalimento? La definición es super + alimento: sustantivo – un alimento rico en nutrientes considerado especialmente beneficioso para la salud y el bienestar.

La Maca es un alimento tan rico en nutrientes que contiene un número de vitaminas diferentes, 31 minerales diferentes y 60 fitonutrientes diferentes (algunos de los cuales incluyen carbohidratos, lípidos, proteínas, fibra y también aminoácidos).

En inglés, Maca es también conocida como maca-maca, ayak, pepperwood, ginseng peruano y quechua; en español, es conocida como maino; en quechua, es conocida como ayak chichira, ayak willku o maca maca.

La Maca apoya la salud general de la fertilidad de varias maneras y es complementaria a la mayoría de los programas de fertilidad naturales.

10 razones por las que la Maca es beneficiosa para la salud de la fertilidad

1. Los alcaloides

Los alcaloides de la Maca han demostrado tener un efecto sobre el eje hipotálamo-hipófisis del que forman parte las glándulas pituitaria, suprarrenal y tiroidea, y que están implicadas en el equilibrio hormonal.

2. Equilibrio hormonal

La maca influye en la producción de estrógeno, testosterona y progesterona, manteniendo el equilibrio allí donde es necesario, sin contener hormonas en sí.

3. Afrodisíaca

La maca tiene cualidades afrodisíacas y favorece el aumento del flujo sanguíneo hacia la región pélvica, lo que, a su vez, puede aumentar el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres; aumenta las secreciones vaginales en mujeres y aumentar los niveles de testosterona en hombres.

4. Energía y resistencia

La Maca proporciona al cuerpo una energía natural debido a sus altos niveles de carbohidratos. La maca está compuesta de un 60% de carbohidratos, principalmente de almidones y azúcares.

5. Salud folicular

La maca puede ayudar a estimular la maduración de los folículos dentro de un ovario (en estudios en animales).

6. Salud ovárica

La Maca ofrece una plétora de nutrientes para apoyar la salud del cuerpo a nivel celular, pero también un sano equilibrio hormonal, que contribuye a la salud de los óvulos.

7. La calidad del esperma

La Maca mejora el recuento de espermatozoides por eyaculación y la motilidad saludable de los espermatozoides  Los estudios muestran una mejora en estas tres áreas de la salud del esperma. Los efectos resultantes se cree que se deben a la capacidad de Maca para apoyar el equilibrio hormonal donde se necesita; además, proporciona nutrientes al cuerpo que apoyan la salud celular.

8. Sistema inmune y respuesta al estrés

La Maca es un adaptógeno, que como una clase de plantas medicinales son útiles para aquellos con problemas de fertilidad relacionados con el sistema inmunológico. Los problemas de fertilidad inmunológica hacen que el cuerpo identifique parte de su función reproductiva como enemigo y, como resultado, envía células Asesinas Naturales (NK) a atacar. La Maca ayuda al cuerpo a tener una respuesta inmunológica adecuada.

9. El ciclo menstrual y la salud del endometrio

La salud y la normalidad de todo el ciclo menstrual puede ser apoyada por la Maca como resultado de la habilidad de Maca para promover el equilibrio hormonal, nutrir el sistema endocrino (el cual controla la función hormonal), e incrementar el flujo sanguíneo a la región pélvica. La Maca apoya la menstruación saludable, el revestimiento endometrial y la ovulación.

10. Salud tiroidea

Algunos informes muestran que 10 gramos (g) de raíz de Maca contienen 52 microgramos (mcg) de yodo, con raíces más oscuras que claras. El yodo es un nutriente esencial para el correcto funcionamiento de la tiroides. La Maca tiene un efecto equilibrante y nutre el hipotálamo (que controla, estimula y equilibra las otras glándulas endocrinas: pituitaria, suprarrenales, ovarios, testículos, tiroides y pancreas) y, como resultado de esta acción, la Maca puede a su vez ayudar a aquellos con problemas de tiroides.

Las leyendas cuentan una serie de historias sobre el consumo de Maca

• Los guerreros incas comían Maca para aumentar su energía antes de ir a la batalla.
• La Maca fue prohibida en un momento dado, para proteger a las mujeres de los altos deseos sexuales inducidos por la Maca de estos Guerreros Incas.
• Los animales que mostraban signos de agotamiento, eran estériles y tenían un letargo general, fueron llevados a la región donde fueron rejuvenecidos y una vez más dieron a luz a sus crías después de comer Maca.
  …y estoy segura de que hay muchas más.

La investigación y el interés por la Maca siguen aumentando en todo el mundo. Se están llevando a cabo estudios en Perú y otros países para determinar los mecanismos por los cuales la Maca apoya la fertilidad y la libido. Los investigadores están examinando varios parámetros sexuales incluyendo la función eréctil, el apetito sexual, el desempeño, la frecuencia de la cópula, el volumen eyaculatorio, la motilidad del esperma y la fertilidad.

La Maca también se utiliza en la medicina popular peruana para tratar los síntomas de la menopausia.

Este superalimento de fertilidad que lo abarca todo, es nutritivo y resulta ser de gran ayuda, pero también en combinación con la mayoría de los programas de fertilidad naturales.

Referencias

Bunting, D. Maca (Lepidium meyenii). Herb Pharm Chronicles. Consultado en: https://www.herb-pharm.com/pharm-journal/out-of-breath-and-dizzy-in-the-high-andes-home-of-maca/
Mars, B. (2007) The Desktop Guide to Herbal Medicine. Basic Health Publication, Inc.
Ravensthorpe, M. La raíz de Maca mejora la libido, aumenta la resistencia y reduce el colesterol. Consultado en: http://www.naturalnews.com/040414_maca_root_stamina_superfoods.html#ixzz3AgB2OjUv