¿Puede la vitamina D prevenir los fibromas uterinos?

Los fibromas uterinos son un problema de salud de la fertilidad sobre el que recibimos llamadas y correos electrónicos todos los días. Aunque muchas mujeres con fibromas no experimentan dolor o problemas para quedar embarazadas, igualmente muchas experimentan dolor, aumento del sangrado menstrual, hinchazón abdominal, problemas de vejiga o intestinos, y problemas de fertilidad o embarazo, lo que les causa gran preocupación si desean concebir o no en el futuro.

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Los fibromas son extremadamente comunes. Hasta el 80% de las mujeres tendrán fibromas a la edad de 50 años. Las mujeres afroamericanas tienen el mayor riesgo. La incidencia de fibromas es 2-3 veces mayor en mujeres afroamericanas que en mujeres caucásicas. Los investigadores no están del todo seguros de por qué sucede esto, pero se cree que está relacionado con la genética, la diferencia en los niveles hormonales, la grasa corporal o incluso los niveles de vitamina D.

El Impacto Económico de los Fibroides Uterinos

Los costos del cuidado de la salud y la pérdida de productividad de los fibroides exceden los $34 mil millones al año en los Estados Unidos! Cada año se realizan entre 170.000 y 300.000 histerectomías para eliminar los fibromas uterinos de las mujeres. Sin embargo, la mayoría de estas cirugías no son necesarias. El hecho de tener fibromas no significa necesariamente que se necesite una histerectomía. Existen muchas opciones naturales efectivas, así como enfoques médicos que ahorran fertilidad a considerar.

Terapias naturales al rescate.

Los fibromas uterinos a menudo se pueden manejar naturalmente a través de enfoques nutricionales que equilibran las hormonas, la limpieza de la fertilidad y el automasaje de fertilidad. Suplementos como enzimas sistémicas, DIM, y mezclas de plantas medicinales equilibrantes de hormonas también muestran buenos resultados para la reducción de fibromas.
Hoy en día, las últimas investigaciones muestran que la vitamina D también puede jugar un papel en las terapias naturales de los fibromas y en el hecho de que uno contraiga o no fibromas.

La deficiencia de vitamina D es epidémica

La vitamina D no es técnicamente una vitamina. Es una grasa soluble, pro-hormona. Las vitaminas son nutrientes que no pueden ser producidos por el cuerpo y deben ser obtenidos a través de alimentos o suplementos. El cuerpo puede sintetizar su propia vitamina D a través de la actividad de la luz solar sobre la piel.
La vitamina D es increíblemente importante para la salud. Es necesario para la producción de hormonas (y por lo tanto para la fertilidad), el crecimiento celular, la salud inmunológica, la salud de los huesos, el estado de ánimo y mucho más. Sin embargo, los estudios muestran que hasta el 50% de los adultos y niños en todo el mundo tienen deficiencia de vitamina D.

¿Está en riesgo de deficiencia de vitamina D?

Muchas personas con deficiencia de vitamina D tienen en gran medida estilos de vida en interiores, viven en áreas donde pueden no tener suficiente exposición al sol, o pueden elegir evitar la exposición al sol para prevenir el envejecimiento de la piel o los cánceres de piel.
También es importante notar que las personas con pigmentación más oscura de la piel tienen problemas para producir vitamina D por la exposición a la luz solar. La piel más oscura no absorbe los rayos UV tan eficientemente. De hecho, las mujeres afroamericanas son 10 veces más propensas a tener deficiencia de vitamina D que las mujeres caucásicas.

La conexión entre la vitamina D y los fibromas

Los primeros estudios de población encuentran que los bajos niveles de vitamina D están correlacionados con el desarrollo de fibromas uterinos. Las pruebas in vitro (probeta) e in vivo (animal y humana) muestran buenos resultados para disminuir los fibromas existentes con vitamina D. Aunque la investigación es preliminar, los resultados son alentadores.

Aquí hay un resumen:
1. Un estudio de 3 años de 1,036 mujeres afroamericanas y caucásicas entre las edades de 35 a 49 años encuentra que las mujeres con vitamina D adecuada tenían un riesgo 32% menor de fibroides en comparación con aquellas con niveles bajos de vitamina D.
2. La investigación in vitro (probeta) encuentra que la vitamina D inhibe y promueve la apoptosis (muerte celular programada) de los tumores fibroides.
3. Un estudio con ratas revela que la vitamina D puede disminuir significativamente el tamaño de los fibromas. Los investigadores probaron un tratamiento con vitamina D en una cepa de ratas genéticamente predispuestas a desarrollar fibromas. En las ratas no tratadas, los fibromas aumentaron de tamaño. En las ratas que recibieron el tratamiento, los tumores se encogieron dramáticamente. Los fibromas en el grupo tratado con vitamina D fueron 75% más pequeños que los del grupo no tratado! (Nota: Las ratas recibieron una dosis diaria de vitamina D que equivaldría a una dosis humana de aproximadamente 1,400 UI).

Si no puede producir vitamina D, tómela

Si usted tiene fibromas o está en riesgo, le recomiendo que agregue vitamina D a su programa de fertilidad natural. La vitamina D es una opción segura y de bajo costo que apoya la salud y la fertilidad, y puede ayudar a disminuir o prevenir los fibromas. Si no está seguro de su estado de vitamina D, pídale a su médico que le haga una prueba de sus niveles.

También puede obtener más vitamina D comiendo huevos, pescado graso, productos lácteos orgánicos o tomando aceite de hígado de bacalao. En forma de suplemento, busque vitamina D3, no vitamina D2. La vitamina D3 es mejor absorbida y utilizada por el cuerpo que la vitamina D2. Para ayudar a apoyar la fertilidad, una buena dosis diaria de vitamina D3 es de 2000 UI.

Como se mencionó anteriormente, si lo absorbe bien, su cuerpo puede producir su propia vitamina D de forma gratuita, simplemente exponiendo su piel a la luz solar. ¿A quién no le gusta relajarse bajo el sol durante 15-20 minutos todos los días?

Sé que es fácil sentirse abrumado con todos los suplementos para la fertilidad disponibles hoy en día, pero tómese su tiempo para aprender más sobre la vitamina D. Su importancia para la salud, la fertilidad y la protección de los fibroides sólo se ha comprendido recientemente.

Referencias

Estadísticas (2016). Fundación Nacional de Fibroides Uterinos. Extraído de: http://www.nuff.org/health_statistics.htm
Baird, D. D., Hill, M. C., Schectman, J. M. y Hollis, B. W. (2013, mayo). La vitamina D y el riesgo de los fibromas uterinos. Epidemiology, 24: 447-453. Extraído de: https://journals.lww.com/epidem/Fulltext/2013/05000/Vitamin_D_and_the_Risk_of_Uterine_Fibroids.18.aspx
La vitamina D reduce los tumores en ratas (2012, marzo). Institutos Nacionales de Salud. Consultado en: https://www.nih.gov/news-events/news-releases/vitamin-d-shrinks-fibroid-tumors-rats
Wu, J. L. y Segars, J. H. (2015). ¿Es la vitamina D la respuesta para la prevención de los fibromas uterinos? Fertilidad y esterilidad, 104(3), 559-560. doi:10.1016/j.fertnstert.2015.06.034. Consultado en: https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(15)00461-6/fulltext