Las mujeres que han dado a luz, como ninguna otra, estarán de acuerdo con la afirmación de que el proceso de nacimiento de un bebé en el mundo es complejo y requiere ciertos esfuerzos, conocimientos e incluso aptitud física. Si durante el parto (y, como sabemos, consisten en tres períodos), una mujer se siente incómoda, su cuerpo se cansa y se debilita rápidamente. Y en ningún caso se debe permitir esto, porque cuanto mejor y más recogida trabaje la madre, menos traumático será el nacimiento de una nueva persona.
Para ser honesta, muchas mujeres toman intuitivamente aquellas posiciones que son más cómodas tanto para ellas como para sus hijos. La naturaleza ha hablado aquí. Pero el parto no es el caso cuando se puede ir por ensayo y error. Por eso, es mucho mejor que te familiarices con las posiciones que se pueden adoptar durante el parto, con las ventajas de unas sobre otras, y elijas la mejor opción para ti.
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Posturas durante las contracciones
Si su parto no está marcado como «complicado», durante las contracciones, los médicos le permitirán comportarse de la manera que sea conveniente para usted. Tome cualquier posición cómoda, camine alrededor de la sala, cuélguese aferrándose a pasamanos altos o escaleras (tales atributos no son infrecuentes en los hospitales de maternidad modernos), use una pelota de ejercicios. Además, si las condiciones lo permiten y aún no se han acabado las aguas, sumérgete en una bañera llena de agua templada. A algunas personas les resulta más fácil experimentar contracciones mientras están de pie en la ducha. Durante una contracción, la postura en la que una mujer se para apoyada en una pared, mesa, respaldo de una silla o cama reduce el dolor. Al tomar esta postura, es muy importante transferir el peso del torso a las manos. Si una mujer en trabajo de parto tiene dolor de espalda, la «postura del gato» será efectiva, cuando la mujer se pone a cuatro patas o se cuelga del cuello de su esposo para que el estómago se hunda.
Las mujeres entrenadas pueden tomar la posición de loto. Pero no se puede utilizar durante el trabajo de parto activo. Si la cabeza del bebé ya ha caído y está presionando los tejidos del suelo pélvico, pero el cuello uterino aún no se ha abierto por completo, la llamada «postura del bebé» será efectiva. En este caso, la mujer tendrá que arrodillarse y empujarlos lo más posible, y colocar una almohada grande debajo de su pecho.
Posturas durante el parto
Posición supina
Anteriormente, todas nuestras mujeres, sin excepción, daban a luz acostadas boca arriba. Pero ahora muchos hospitales y clínicas de maternidad han revisado sus puntos de vista sobre este enfoque, porque ya se ha demostrado que esta posición es más conveniente para los médicos e incómoda para una mujer y su hijo. Por cierto, las posturas sobre la espalda durante el parto no están en las tradiciones de ningún país. Esto se explica, en primer lugar, por el hecho de que mientras una mujer está acostada, se produce una compresión de la vena cava y conduce a un suministro deficiente de sangre en los órganos vitales y en la placenta, lo que puede causar mareos, una sensación de aturdimiento. Además, en esta posición, el útero se contrae de manera ineficiente, su cuello uterino se abre lentamente. Además, tal posición complica la correcta inserción y rotación de la cabeza del niño y aumenta el dolor de la mujer.
La posición en la espalda se justifica solo en algunos casos. Por ejemplo, cuando el embarazo es prematuro, el niño presenta signos de retraso intrauterino, cuando el parto es rápido o rápido, así como en presentación de nalgas. Además, esta posición deberá ser tomada por una mujer que se someterá a anestesia epidural. En este caso, es necesario que el anestésico se extienda simétricamente sobre la membrana de la médula espinal.
Posición acostada de lado
Esta posición a menudo se recomienda al final de la primera etapa del trabajo de parto. Es muy conveniente cuando el cuello del útero se ha abierto casi por completo, y el proceso de nacimiento debe ser monitoreado cada segundo. Esto es extremadamente importante cuando el feto es pequeño o prematuro. Para tomar esta postura correctamente, debe acostarse de lado y doblar las rodillas. Las piernas están en la posición de una persona que corre. Es conveniente poner una almohada debajo de la pierna. Algunas mujeres sostienen una almohada entre sus piernas. Durante el nacimiento del bebé, la mujer permanece acostada de lado, y una pierna (la de arriba) se levanta, pero también permanece doblada por la rodilla. Para mayor comodidad, puede sostener la pierna con la mano.
Dar a luz en una posición alta en cuclillas
Para esta postura, debes agacharte, juntar las rodillas y separar las piernas. El torso debe estar inclinado hacia adelante y la cabeza hacia abajo, como si estuvieras espiando lo que está sucediendo. Durante los últimos intentos, debe tener más cuidado para que el bebé no nazca demasiado rápido. Por lo tanto, cuando la cabeza entra en erupción, debe enderezar las rodillas. La matrona debe mantener al niño. La mujer en trabajo de parto debe descansar contra alguien (por ejemplo, su esposo) o algo con las manos para mantener el equilibrio. En esta posición, la mujer no necesita pujar. sale el niño.
Dar a luz de pie
Este método es muy similar al descrito anteriormente. En el momento del parto, la mujer debe doblar las rodillas, abrir las piernas e inclinar el cuerpo hacia adelante. Detrás debe haber alguien que ayude a la parturienta a no perder el equilibrio y no caerse. Hasta que aparezca la cabeza del bebé, puedes hacer movimientos de rotación con las caderas. Así, la cabeza del bebé baja mejor. Por cierto, en esta posición, las contracciones uterinas son mucho más efectivas y los intentos son más intensos, porque aquí actúa la fuerza de la gravedad. Es importante que en esta posición la mujer misma controle los músculos del suelo pélvico. El perineo se relaja mejor, el riesgo de rupturas se reduce significativamente.
Dar a luz a cuatro patas
Esta posición no requiere un asistente. La mujer misma controla el proceso. Además, la ventaja de esta posición es que la mujer no da a luz rápidamente, y en algunas situaciones esto es muy importante. Por ejemplo, tal posición puede desempeñar un papel importante en los partos repetidos, cuando el canal de parto es lo suficientemente ancho. Si una mujer, de pie a cuatro patas, baja ligeramente la pelvis hacia abajo y abre las piernas, apoyándose contra el borde de la cama o la mesa, entonces la cabeza del bebé se caerá. Si es necesario, por el contrario, sostener al niño, se aconsejará a la mujer que levante la pelvis, dejándola caer sobre los codos. Tan pronto como se corta la cabeza, el obstetra le pedirá a la mujer en trabajo de parto que vuelva a su posición original, a cuatro patas.
En cualquier posición que decidas para dar a luz, recuerda que siempre debes relajarte. Está especialmente contraindicado pellizcar en el momento del acercamiento y durante una pelea. Escuche a su obstetra, sintonice un resultado favorable, ¡y todo saldrá bien para usted!
Breve resumen
| Posturas durante las peleas | Si su parto no está marcado como «complicado», durante las contracciones, los médicos le permitirán comportarse de la manera que sea conveniente para usted. |
| Posturas durante el parto | acostada boca arriba Anteriormente, todas nuestras mujeres, sin excepción, daban a luz acostadas boca arriba. |