Ashwagandha (Withania somnifera) es una hierba adaptógena ayurvédica que usted puede considerar como parte de su programa natural de salud ovárica…. ¡déjeme compartir con usted por qué!
Las plantas medicinales adaptógenas son apreciadas por su capacidad de ayudar a aumentar la resistencia del cuerpo al estrés, mejorando la vitalidad y la salud en general. También pueden ayudar a normalizar las funciones del cuerpo durante los estados de enfermedad. Son nutritivos, y aunque la mayoría de los adaptógenos son estimulantes, Ashwagandha es calmante y restaurador.
Cuando se preocupa por la calidad y la salud de los óvulos, un programa de fertilidad natural debe centrarse en el apoyo del sistema endocrino para el equilibrio hormonal, junto con la dieta, las plantas medicinales y los suplementos nutricionales para estimular la salud de los óvulos. Ashwagandha es una de las plantas medicinales para aprender más!
Contenido
Beneficios para la fertilidad de Ashwagandha
Los beneficios de apoyo a la fertilidad de Ashwagandha relacionados con el equilibrio hormonal y la salud de los óvulos son los siguientes:
- proporciona protección antioxidante de las células, incluidos los óvulos, al reducir el estrés oxidativo y los efectos del envejecimiento.
- estimula la función del sistema inmunológico, que también es necesaria para combatir a los invasores que dañan las células.
- mejora la función endocrina para un equilibrio hormonal saludable, un factor clave para la respuesta ovárica y la salud de los óvulos.
- apoya la re-regulación, nutrición y equilibrio de la tiroides.
Una fuente de poder antioxidante
Las vitaminas, minerales, enzimas y otros nutrientes son antioxidantes que ayudan a proteger al cuerpo del daño del estrés oxidativo; radicales libres y toxinas. Los estudios han determinado que Ashwagandha no sólo contiene antioxidantes – ácido gálico, quercetina y rutina – sino que tiene la capacidad de aumentar los niveles de peróxido de lípidos, superóxido dismutasa, catalasa, glutatión, vitamina C, vitamina A y vitamina E, todos los cuales dependen los unos de los otros para mantenerse fuertes y protegerse los unos a los otros a fin de proteger la integridad de todas las células.
Para la Salud de Hormonas y Tiroides
Usted se estará preguntando acerca de la relación entre la tiroides y la salud del huevo. Hay una conexión sobre la cual la herbolaria clínica Anna-Marija Helt comparte, “…el hipotiroidismo ha sido asociado con niveles reducidos de FSH y LH (2) que son necesarios para la maduración del folículo del óvulo y la producción ovárica de estrógeno y progesterona. El hipotiroidismo también se ha relacionado con el desarrollo de quistes ováricos” (quistes que se forman en lugar de un folículo y un óvulo sanos que deben ser liberados en la ovulación).
¿Ashwagandha es para ti?
Ashwagandha tiene muchos más beneficios para la salud de la fertilidad que los que he compartido aquí. Tómese un momento para aprender en su totalidad cómo puede ayudarle en su viaje de fertilidad para ayudarle a decidir si es adecuado para usted.
Apoyar la salud de los óvulos a través de una dieta saludable de alimentos integrales y un estilo de vida limpio, mientras se utilizan plantas medicinales, suplementos nutricionales y terapias naturales, al mismo tiempo que se apoya el estrés saludable y las respuestas inmunológicas es importante para cualquier persona que quiera o necesite impactar la calidad de los óvulos. Esta es la mejor manera de tener la oportunidad de impactar el ADN que usted le pasa a su futuro hijo.
Referencias
Ghosal, S. (2000). Radicales libres, estrés oxidativo y defensa antioxidante. Phytomedica Vol.21 No.1/2 pp.1-8 ref.38. Centro de Investigación y Desarrollo de Medicamentos de Calcuta, India. Consultado en: https://www.cabdirect.org/cabdirect/abstract/20043097561