Mejore su fertilidad con hierbas que se encuentran en su jardín

Es la primera temporada de “hierbajos”. Apareciendo por todo su jardín en este momento hay una abundancia de plantas medicinales, muchas de ellas excelentes para la fertilidad. Lo que muchos consideran “malas plantas medicinales”, nosotros los herbolarios llamamos “medicina”.

Vale, tal vez no todos vosotros tengáis un patio trasero o un jardín de cualquier tipo para el caso. Lo que realmente quiero decir aquí, sin embargo, es que es hora de salir a su patio trasero local – los espacios salvajes prístinos donde las malezas gobiernan la tierra. Aquí es donde encontrar las plantas medicinales medicinales más potentes.

En primer lugar, permítanme establecer algunas reglas básicas sencillas para reunir su propia medicina….

Haga un plan con anticipación. Averigua dónde vas a ir a recoger las plantas y cuánto tiempo te llevará.  Reúna todas las cosas que necesitará para cosechar y tal vez hacer algunas de las medicinas allí en el campo.

Si usted nunca ha trabajado en forma silvestre antes, puede ser mejor repasar lo básico.

Las reglas

El Wildcrafting es la práctica de recolectar sus propias plantas medicinales para usarlas como medicina. Hay unas cuantas reglas simples a seguir:

• Use el sentido común – obedezca las leyes de la tierra, elija áreas limpias lejos de los bordes de las carreteras o áreas que puedan ser rociadas con pesticidas, herbicidas y fertilizantes.
• Elija dónde desea recolectar las plantas con anticipación, extienda el área de antemano y luego haga su plan de recolección.
• Asegúrese de que la planta que está cosechando es la correcta, esto le ayudará a evitar cualquier parecido con el veneno; es mejor ser seguro que arrepentirse.
• Sea un administrador de la tierra – investigue las plantas de antemano y evite cosechar plantas en peligro.
• Deje la tierra con el aspecto más parecido al que tenía antes de llegar allí, o mejor dicho.
• Nunca sobrecosecha – si sólo encuentra un pequeño pedazo de la planta que desea cosechar, evite tomarla. Llévate sólo lo que necesites. Deje la mayor cantidad de la planta (partes que no está usando) que pueda.

Esté preparado

Reúna todas las herramientas que necesitará:

• Cesta/s o bolsa/s grande/s de papel, múltiple/s para múltiples plantas medicinales
• Hori-hori – una herramienta de excavación/corte, una pala pequeña de mano, una excavadora de diente de león.
• Tijeras de jardinería afiladas
• Para su salud – agua potable, protector solar, repelente natural de insectos, sombrero, botiquín de primeros auxilios, etc.
• Libro de identificación de la planta

Si nunca has recolectado y procesado tus propias plantas medicinales, también puedes repasar los conceptos básicos para secarlas para el té, o para hacer tus propias tinturas, etc. Muchos libros cubren esta información, aquí hay algunos que tienen buenas explicaciones, así que usted sabrá qué hacer con las plantas medicinales una vez que llegue a casa:
El Dioscorides renovado de Pio Font Quer 
La Enciclopedia de Plantas Medicinales por Andrew Chevallier

Flores Silvestres Mediterráneas de N.Fletcher

Las plantas

Bardana (Arctium lappa)

Parte de la planta utilizada: raíces, rizoma
Cuándo cosechar: Septiembre y octubre
Lave y seque bien, corte en trozos o en rodajas mientras esté fresco para que se seque o tintura.
La raíz de bardana es cálida, dulce, amarga y aceitosa. Es profundamente nutritivo y purificante de la sangre. Esta planta apoya la salud del hígado (vital para el equilibrio hormonal), los riñones (virilidad reproductiva), la vesícula biliar, los tejidos y el sistema endocrino.

La bardana apoya la fertilidad de las siguientes maneras:

• fortalecimiento para el útero
• purificar el hígado y la vesícula biliar para un equilibrio hormonal óptimo
• al ser untuoso, nutre todos los tejidos del cuerpo, incluidos los órganos reproductores; apoya la estructura celular
• una maravillosa hierba nutritiva y limpiadora que debe ser parte de la desintoxicación previa a la concepción y la preparación del embarazo
• excelente para prevenir la retención de agua y proporcionar nutrición durante el embarazo

Uso:
Decocción: Agregue 1 cucharadita de raíz de bardana seca a 1 taza de agua, deje hervir y cocine a fuego lento cubierto durante 10-15 minutos. Beba 3 veces al día.
Tintura: Tomar de 2 a 4 ml, 3 veces al día

Diente de león (Taraxacum officinale)

Parte de la planta utilizada: raíz, rizoma, hoja
Cuándo cosechar: las raíces y el rizoma se recolectan mejor de junio a julio. Las hojas están bien para cosechar en cualquier momento, pero saben mejor cuando son jóvenes.

Lave y seque las raíces, pique o corte en rodajas mientras esté fresco para secar o tintura. Lave y seque las hojas en una hilandera para ensaladas. Colóquela plana y uniformemente sobre una pantalla o una toalla fina de algodón para que se seque para el té. Es excelente fresco en ensaladas.

La hoja del diente de león es una excelente hierba nutritiva para la preconcepción, el embarazo y la lactancia debido a su alto contenido de vitaminas y minerales. La raíz ayuda a la salud del hígado y estimula la digestión para mejorar el equilibrio hormonal. Al igual que la Bardana, esta planta apoya el hígado y la vesícula biliar, ayudando a su funcionamiento al limpiarlos suavemente y reduciendo la congestión.

Las raíces son amargas, dulces, saladas, húmedas y aceitosas, mientras que las hojas son amargas, húmedas, refrescantes, saladas y ricas en minerales.

El diente de león apoya la fertilidad por medio de:

• ayuda a la eliminación del exceso de hormonas del hígado, fomentando la función hepática adecuada para una salud hormonal óptima
• el apoyo a los niveles de azúcar en sangre, también muy importante para el equilibrio hormonal
• proporcionar una amplia variedad de vitaminas y minerales para la preconcepción
• reducción del PMS
• estimular la digestión para mejorar la utilización de la ingesta dietética de otros alimentos

Uso:
Infusión: Agregue 1 cucharadita de hojas secas de diente de león a 1 taza de agua. Llevar el agua a ebullición de antemano, verter sobre hojas secas y dejar reposar durante 10-15 minutos. Beba 3 veces al día.
Decocción: Agregue de 2 a 3 cucharaditas de raíz de diente de león seca a 1 taza de agua, deje hervir y cocine a fuego lento tapado durante 10 a 15 minutos. Beba 3 veces al día.
Tintura: Tomar de 5 a 10 ml, 3 veces al día
Precaución: Tiene una acción ligeramente diurética, es mejor evitarla médicamente durante el embarazo. Comer fresco como fuente de alimento está bien durante el embarazo.

Ortiga (Urtica dioica)

Parte de la planta utilizada: hojas jóvenes
Cuándo cosechar: principios de primavera, antes de la floración.
Lave y seque las hojas en una hilandera para ensaladas. Colóquela plana y uniformemente sobre una pantalla o una toalla fina de algodón para que se seque para el té. Es excelente fresco en pesto.
Las hojas de ortiga y los brotes jóvenes son dulces, amargos, salados y ricos en minerales. Esta planta apoya los niveles saludables de hierro, aumenta la nutrición, mientras que también mejora la función del hígado y los riñones.

En el caso de la salud reproductiva, la ortiga es útil para:

• reducir el sangrado menstrual excesivo (abundante), ya que es astringente, alto en hierro y vitamina C para la formación adecuada de tejido y sangre, al mismo tiempo que ayuda a prevenir la anemia
• el apoyo a la función hepática adecuada para el apoyo del equilibrio hormonal
• nutritivo, promoviendo la salud general para la preconcepción, el embarazo y la lactancia
• promover la menstruación a través de un aumento en la nutrición, la optimización de la función hepática y la nutrición de la sangre
• fomentar una producción sana de leche materna
• apoyar la salud de la tiroides (hipotiroidismo) proporcionando vitaminas y minerales clave necesarios para que la tiroides fabrique hormonas tiroideas.

Uso:

Infusión: Agregue de 1 a 3 cucharaditas de hojas de ortiga secas a 1 taza de agua. Llevar el agua a ebullición de antemano, verter sobre hojas secas y dejar reposar durante 10-15 minutos. Beba 3 veces al día.
Me gusta hacer grandes cantidades de esta hierba como una infusión fuerte con otras plantas medicinales, usted puede obtener mis recetas de té de fertilidad aquí….
Tintura: Tomar 1 – 4ml, 3 veces al día
Precaución: Las ortigas pueden causar urticaria (sarpullido) por las diminutas espinas que hay en ellas. Asegúrese de usar ropa y guantes adecuados al cosechar esta planta.

Hoja de frambuesa (Rubus idaeus)

Parte de la planta utilizada: hojas
Cuándo cosechar: todo el verano
Lave y seque las hojas en una hilandera para ensaladas. Colóquela plana y uniformemente sobre una pantalla o una toalla fina de algodón para que se seque para el té. Me encanta combinar esto con trébol rojo, diente de león, menta y ortigas para una infusión diaria nutritiva.
La hoja de frambuesa es astringente, altamente nutritiva, refrescante, ligeramente dulce y amarga. Trabaja para tonificar los músculos uterinos y normalizar el flujo sanguíneo durante la menstruación. Esta es una de las mejores plantas medicinales para apoyar la salud de los órganos reproductores femeninos. Es una de las plantas medicinales más conocidas para la fertilidad femenina desde la preconcepción, hasta el embarazo y la lactancia!

Las otras maneras en que la hoja de frambuesa beneficia la fertilidad son:

• tonificación de los tejidos corporales internos y externos, incluido el útero
• útil para prevenir el aborto espontáneo debido a la debilidad uterina
• reducir el sangrado menstrual excesivo y prevenir la anemia debida a la menorragia a través de su rico contenido de hierro y vitamina C
• proporcionar nutrición para la salud antes de la concepción a través de la lactancia
• preparación del cuerpo para el parto
• dolor pélvico crónico
• Dismenorrea (menstruación dolorosa).

Uso:
Infusión: Agregue de 1 a 3 cucharaditas de hojas de frambuesa seca a 1 taza de agua. Llevar el agua a ebullición de antemano, verter sobre hojas secas y dejar reposar durante 10-15 minutos. Beba 3 veces al día o hasta un cuarto de galón al día.
Conozca más de los beneficios de esta planta, con deliciosas recetas de té aquí….
Precaución: Las plantas de frambuesa tienen espinas afiladas; use ropa adecuada y guantes gruesos al cosechar.

Trébol rojo (Trifolium pratense)

Parte de la planta utilizada: partes aéreas (hojas y flores)
Cuándo cosechar: todo el verano
Lave y seque las hojas y las flores en una hilandera para ensaladas. Colóquela plana y uniformemente sobre una pantalla o una toalla fina de algodón para que se seque para el té. Revíselo con frecuencia y gírelo suavemente para que se seque uniformemente.
El Trébol Rojo es una hierba dulce, nutritiva y parecida a los alimentos. Las flores de trébol de esta especie son ricas en una variedad de vitaminas y minerales. Es una de las mejores plantas medicinales purificadoras de la sangre, que ayuda en la desintoxicación de los contaminantes ambientales antes de la concepción. El trébol rojo es también una maravillosa fuente de fitoestrógenos, que ha demostrado que ayuda a proteger el cuerpo de las xenohormonas. Esta planta también tiene un efecto humectante en el cuerpo, lo que la hace útil para aquellas mujeres con baja producción de moco cervical.

El trébol rojo estimula la fertilidad saludable por:

• ser una fuente rica en calcio y magnesio, que son esenciales para el correcto funcionamiento del músculo liso, reduciendo así la incidencia de cólicos menstruales
• ayudar al cuerpo a mantener una formación adecuada del tejido uterino
• mejorar la digestión y aumentar el apetito (útil para aquellos con problemas de infertilidad asociados con el bajo peso)
• proporcionar una variedad de vitaminas y minerales para la nutrición antes de la concepción
• ayuda a la función renal y a la purificación de la sangre para la limpieza de la preconcepción
• humectación, tonificación y sequedad vaginal

Uso:
Infusión: Agregue de 1 a 3 cucharaditas de hojas secas de trébol rojo y flores a 1 taza de agua. Hierva el agua antes de la cocción, vierta sobre las hojas secas y las flores, de forma empinada durante 10-15 minutos. Beba 3 veces al día o hasta un cuarto de galón al día.
Tintura: Tomar 1 – 3ml, 3 veces al día
Precaución: No se recomienda su combinación con la terapia de reemplazo hormonal. No utilizar durante el embarazo ni durante la lactancia.

Milenrama (Achillea millefolium)

Parte de la planta utilizada: partes aéreas (hojas y flores)
Cuándo cosechar: todo el verano
Lave y seque las hojas y las flores en una hilandera para ensaladas. Colóquela plana y uniformemente sobre una pantalla o una toalla fina de algodón para que se seque para el té. O aprenda cómo hacer un aceite de masaje de milenrama para su abdomen (excelente antes del automasaje de fertilidad) aquí…
De lejos, la milenrama es una de mis plantas medicinales favoritas, es tan efectiva para una amplia variedad de dolencias. Esta planta picante, amarga, ligeramente astringente y ligeramente humectante es misteriosa en sus acciones – es una hierba equilibrante. Las acciones de esta hierba son una de las opuestas, como un equilibrista, parece imposible, pero aún así funciona de esta manera.

Aquí están mis ejemplos sólo en su utilidad para la fertilidad:

• promueve la menstruación, puede utilizarse para ayudar a provocar la ausencia de la menstruación o aumentar el flujo menstrual al aumentar la circulación hacia los órganos reproductivos
• Por otro lado, también es astringente y frena las menstruaciones intensas, especialmente en aquellas con inundaciones debidas a fibromas uterinos.
• Es ampliamente utilizado en el Herbolario Tradicional Occidental para resolver los fibromas uterinos.
• secado y humectación;
• favorece la sudoración y la desintoxicación, pero fortalece y tensa los tejidos – excelente para preparar el cuerpo para el embarazo
• antiinflamatorio y antiespasmódico – calmante para problemas de salud reproductiva dolorosos e irritados, incluyendo endometriosis, fibromas uterinos, síndrome de Asherman, dismenorrea, etc.
• promueve cantidades adecuadas y saludables de flujo vaginal, reduce el flujo vaginal excesivo
• estimulante y difusivo para aliviar la congestión de los órganos reproductivos

Uso:

Infusión: Agregue 1 ó 2 cucharaditas de milenrama seca a 1 taza de agua. Hierva el agua antes de la cocción, vierta sobre las hojas secas y las flores, de forma empinada durante 10-15 minutos. Beba 3 veces al día. Me encanta combinar esto con el trébol rojo y el bálsamo de abeja (Monarda fistulosa).
Tintura: Tomar de 2 a 4 ml, 3 veces al día
Precaución: Busque orientación profesional para su uso durante el embarazo o la lactancia. No consumir si es alérgico a las plantas de la familia Compositae.

Dársena amarilla (Rumex crispus)

Parte de la planta utilizada: raíces y rizoma
Cuándo cosechar: De agosto a octubre
Lave y seque bien, pique o corte en rodajas mientras esté fresco, ya sea para secar o para tintura.
La dársena amarilla no es el remedio herbal más conocido, pero es fácilmente reconocible como una maleza invasora. La raíz de esta planta es excelente para el sistema digestivo, ayudando en su función, mejorando el uso de nutrientes y su correcta eliminación. Se podría decir que la función digestiva adecuada es uno de los fundamentos clave de la salud, incluida la salud reproductiva.

Una hierba ligeramente agria, amarga, refrescante y astringente, la dársena amarilla es útil para la fertilidad de las siguientes maneras:

• ciclo menstrual irregular
• prevención de anemia
• amenorrea
• particularmente útil para las niñas en la pubertad que acaban de empezar a menstruar
• ayuda a aliviar la tensión nerviosa durante la menstruación
• mejora la digestión deficiente, alivia el estreñimiento y las hemorroides para una utilización óptima de la ingesta diaria de nutrientes
• purificante de la sangre, ideal para la desintoxicación previa a la concepción

Uso:
Decocción: Agregue 1 cucharadita de la raíz de la ramita amarilla seca a 1 taza de agua, deje hervir y cocine a fuego lento tapado durante 10-15 minutos. Beba 3 veces al día. No es la hierba de mejor sabor, en mi opinión la tintura es más sabrosa.
Tintura: Tomar 1 – 4ml, 3 veces al día

Precaución: Busque orientación profesional para su uso en el embarazo o la lactancia.

Por el Amor de las Plantas medicinales – Mis Pensamientos Finales….

La medicina está a tu alrededor, la mayoría de nosotros ni siquiera nos damos cuenta de eso. La curación no siempre viene de un médico o de una píldora; viene de la tierra. Tómate un tiempo para conectarte con los espacios salvajes que te rodean, toca la naturaleza y deja que ella nutra tu cuerpo para que vuelva a equilibrarse.

Si usted tiene alguna pregunta con respecto a este post, el wildcrafting o el uso de plantas medicinales para la fertilidad por favor, llegar a nosotros!

Referencias

Romm, Aviva. (2010). Medicina Botánica para la Salud de la Mujer. St. Louis, Missouri: Churchill Livingstone/Elsevier
Wood, Matthew. (2004). La Práctica del Herbolario Tradicional Occidental – Doctrina Básica, Energética y Clasificación. Berkeley, California: Libros del Atlántico Norte
Hoffman, David. (1998). El Nuevo Herbal Holístico. Boston, Massachusetts: Libros de Elementos
Mills, Simon; Bone, Kerry. (2005). La Guía Esencial para la Seguridad Herbal. St. Louis, Missouri: Churchill Livingstone/Elsevier