Los efectos del alcohol sobre la fertilidad

Los efectos del alcohol sobre la fertilidad podrían ser mayor de lo que podemos pensar. Incluso una ingesta moderada de alcohol puede disminuir la fertilidad tanto masculina como femenina. En muchos países el consumo de alcohol es bastante aceptado. Pero al aumentar las tasas de infertilidad, tenemos que preguntarnos si nuestra propia ingesta regular de alcohol podría contribuir a este problema. Todos sabemos que bebedores empedernidos tienen mayor riesgo de contraer diversos problemas de salud, pero ¿qué pasa cuando bebes 5 o menos unidades a la semana? Las investigaciones demuestran que incluso mujeres que toman 5 o menos bebidas alcohólicas a la semana tenían una fertilidad disminuida. La buena noticia es que un consumo moderado de alcohol no afectó el tiempo que la pareja tardó en concebir, salvo a las parejas que consumían más de 5 unidades de alcohol a la semana si que tardaron más en quedarse embarazados.

 

Un estudio que se ejecutó durante 3 años con 430 parejas de entre 20 y 35 años demostró que las mujeres que bebían 5 o menos unidades de alcohol a la semana tenían una fertilidad disminuida. Después de un seguimiento durante 6 ciclos el 64% de las mujeres que bebían 5 o menos bebidas alcohólicas consiguieron quedarse embarazadas, comparadas al 55% d las mujeres que bebían más. El estudio no demostró los efectos sobre los hombre y la cantidad de consumo de ellos. Las conclusiones de este estudio más antiguo contrastan con otro estudio más reciente publicado en 2011 que se enfocó más en la fertilidad masculina y concluyó que los hombre que consumen regularmente alcohol tenían una motilidad y concentración de espermatozoides disminuida. Como consecuencia su fertilidad quedó reducida.

Conclusiones importantes de múltiples estudios sobre los efectos del alcohol sobre la fertilidad.

• • Tanto mujeres como hombres deberían evitar consumir alcohol mientras intentan concebir
  • Mujeres que consumen menos de 5 bebidas alcohólicas a la semana tienen una fertilidad reducida
  • Mujeres que consumen más de 5 bebidas alcohólicas a la semana tardan más en quedarse embarazadas
  • Se ha demostrado que mujeres que buscan atención médica para su trastorno de fertilidad tenían un consumo mayor que las mujeres que se quedaban embarazadas de manera natural
  • Hombres que consumen de manera regular bebidas alcohólicas tienen una motilidad y concentración de espermatozoides menor y menores oportunidades de concebir.
  • El alcohol debilita las glándulas adrenales y ralentiza la segregación de hormonas que se producen a través de ellas. Esto disminuye directamente la calidad ovárica al igual que la libido.
  • En hombres con calidad de espermatozoides pobre estaba asociado con consumo excesivo de alcohol
  • Las bebidas alcohólicas además contienen una cantidad mayor de azúcar. El consumo de azúcar disminuye la fertilidad contribuyendo a un desequilibrio hormonal, resistencia insulínica, infecciones por hongos, deficiencias en vitaminas y minerales y un sistema inmune más débil. Todos estos factores perjudican la fertilidad tanto en mujeres como hombres.
  • Consumir alcohol durante la ovulación reduce la posibilidad de concepción

El impacto del alcohol sobre la fertilidad femenina

Varios estudios sobre los efectos del alcohol en monos y ratas demostraron varios trastornos de la fertilidad incluyendo amenorrea (ciclo menstrual ausente o atrasado), peso ovárico reducido, concentraciones hormonales disminuidas, ovulación inhibida e inhibición con el transporte de la célula espermatozoide a lo largo de las trompas de Falopio. Estudios con humanos han demostrado que el consumo de alcohol en mujeres incrementa la incidencia de trastornos menstruales como amenorrea, dismenorrea (menstruación dolorosa) y ciclos irregulares.

 

Riesgos del consumo de alcohol durante el embarazo

Es bien conocido que las mujeres que beben alcohol durante el embarazo causan mayores problemas de salud a sus bebés. El consumo excesivo de alcohol durante el embarazo es teratogénico, es decir tiene habilidad de causar defectos congénitos durante la gestación, que pueden incluso resultar en síndrome de alcoholismo fetal. Pero beber alcohol durante el embarazo también puede contribuir abortos espontáneos o partos prematuros, muerte fetal o desprendimiento de placenta.

 

Vino, cerveza y otros alcoholes a evitar para una fertilidad radiante

Los resultados de los estudios son claros, se han de evitar las bebidas alcohólicas si estás intentando concebir. Si ya estás luchando con tu fertilidad y te estás preguntando si el alcohol está contribuyendo a este problema con el que estás luchando, quizás sea el momento de dejar de tomar alcohol. Especialmente si eres consumidor/a regular, de más de 5 bebidas alcohólicas (incluyendo la cerveza) a la semana, esto podría resultarte un problema, pero si tienes una clara meta en mente y tengas un motivo concreto por el que luchar, quizás te resulte más fácil. Tu acupuntor o naturópata también puede ayudarte a mejorar esta situación. Dejar de beber alcohol va a mejorar definitivamente tu fertilidad y además tu salud en general tanto si eres hombre como si eres mujer.

Para mujeres que están intentando concebir, dejarse el alcohol antes de quedarse embarazadas, les va a ayudar a mantener este hábito durante el embarazo cuando los impactos negativos sobre el embarazo y el bebé son mayores.

Hombres que desean contribuir a la concepción de un bebe saludable también deberían evitar tomar alcohol durante este periodo.

Parejas que se van a someter a tratamientos caros de fertilidad, como una fecundación in vitro, deberían al menos dejar de tomar alcohol de 3 a 6 meses antes del procedimiento. Los costes de estros tratamientos son muy elevados para arriesgarse por unas cuantas copas. No merece la pena arriesgarse y perjudicar el resultado por un consumo regular de alcohol.

 

 

Referencias:
1) Does moderate alcohol consumption affect fertility? Follow up study among couples planning first pregnancy: http://www.bmj.com/content/317/7157/505

2) Drinking and reproductive dysfunction among women in a 1981 national Surrey: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6391255

3) Infertility in women and moderate alcohol use: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1615168/

4) Identification of main risk factors for tubal infertility: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8137970

5) Association between socio-psycho-behavioral factors and male semen quality: systematic review and meta-analyses: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S001502821000984

6) Effects of alcohol consumption on female fertility during an 18-year period: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028203027171

7) Does moderate alcohol consumption affect fertility? Follow up study among couples planning first pregnancy: http://www.bmj.com/content/317/7157/505?linkType=FULL&resid=317/7157/505&journalCode=bmj

8) Alcohol intake and cigarette smoking: Impact of two major lifestyle factors on male fertility: http://www.ijpmonline.org/article.asp?issn=0377-4929;year=2010;volume=53;issue=1;spage=35;epage=40;aulast=Gaur

9) Acute alcohol exposure markedly influences male fertility and fetal outcome in the male rat:
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0024320594005354