El cohosh negro (antes conocido como Cimicifuga racemosa, ahora Actaea racemosa) es la planta más popular para las molestias perimenopáusicas. El cohosh negro también tiene beneficios menos conocidos, pero maravillosos, como una planta para las mujeres en sus años fértiles. Se ha utilizado ampliamente durante cientos de años para el dolor relacionado con el ciclo menstrual.
Uso tradicional de la cimicifuga negra
La cimicifuga es autóctona de Norteamérica, específicamente de la costa este de los Estados Unidos, desde la parte más meridional de Ontario, Canadá, hasta Georgia y tan al oeste como Missouri hasta Arkansas. Esta planta era ampliamente utilizada por las tribus nativas americanas del este, incluyendo a los cherokees, iroqueses, penobscot y micmac. Estas tribus hacían uso del cohosh Negro para el alivio del dolor. En 1749 von Linne la describe como una planta para la debilidad femenina y el alivio del dolor, así como un tónico cardíaco (del corazón) y un tónico uterino. Aparece en la literatura botánica ya en 1680. El cohosh negro fue utilizado ampliamente por los eclécticos para los dolores musculares de las mujeres, el dolor uterino, el útero sensible, los dolores irregulares y la dismenorrea. Esta hierba también fue ampliamente usada como un sedante suave.
La cimicifuga es una planta muy bonita. Esta planta tiene cogollos largos, blancos y delicados, con raíces fuertes. He cultivado con éxito el cohosh negro en Portland, Oregon. Aunque es autóctona de los estados del este, no es una planta invasiva y puede cultivarse en otros lugares. Siempre estaba tan emocionada cuando florecía, que ha creado un hermoso contraste en el jardín. Destacan sus largas flores blancas. Se le conoce con otros nombres comunes, como Banda de insectos negra, Serpiente negra y vela de hadas.
Beneficios Medicinales de la Cimicifuga Negra
La Cimicifuga Negra no es una hierba nutritiva para ser usada a largo plazo. Esta planta tiene una acción medicinal específica. Muchos herbolarios encuentran que no se aconseja tomar a largo plazo. Debido a su popularidad para las quejas de la menopausia, muchas mujeres sienten que está bien consumir a largo plazo, este no es el caso. La cohosh negra sólo debe usarse hasta por 6 meses. Este tiempo sugerido de uso sería el mismo para las mujeres que eligen usarlo para cualquier tipo de enfermedad relacionada con la fertilidad. Es mejor elegir esta hierba sólo después de una cuidadosa evaluación y consideración. Probablemente sería una buena idea buscar el consejo de un herbolario experto antes de elegir esta planta.
Usos para FertilidadAmenorrea (período ausente): El cohosh negro se ha utilizado durante cientos de años para ayudar a provocar un período menstrual. Ayuda en el tono, la función regular y el desprendimiento del revestimiento uterino.
Dismenorrea (menstruación dolorosa): Esta planta es muy antiinflamatoria y es maravillosa para reducir los espasmos tanto en los músculos lisos como en los esqueléticos asociados con el dolor de los calambres menstruales que se irradian a la parte baja de la espalda y a los muslos. Es mejor utilizarlo unos días antes del inicio de la menstruación y durante la misma, si es necesario. Combina bien con otras plantas medicinales para el dolor como, Crampbark o Blackhaw.
Alivio de las contracciones uterinas asociadas con la amenaza de aborto espontáneo: Aunque esta hierba no se recomienda para uso regular durante el embarazo, se ha utilizado con éxito en algunos casos para prevenir las contracciones uterinas antes de término en una amenaza de aborto espontáneo. Siempre se utiliza en combinación con otras plantas medicinales para ayudar a prevenir el aborto espontáneo y nunca debe ser auto-recetado para el aborto espontáneo. El éxito de usar la cimicifuga negra depende de la dosis; sólo una partera o un herbolario calificado podría determinar la mejor cantidad a usar y qué combinación con otras plantas medicinales es necesaria.
Irritabilidad uterina: Para las mujeres con un útero que se siente inflamado o irritado durante todo el mes, el cohosh negro puede ser una opción efectiva para relajar el útero, reduciendo la inflamación del útero.
Neuralgia uterina y ovárica (dolor en los nervios): Excelente para aliviar el dolor, los tiros, los pellizcos o las condiciones inflamatorias que causan dolor en los nervios.
Condiciones pélvicas congestionadas: Debido a que es una excelente hierba antiinflamatoria y tónico cardíaco, promueve un flujo sanguíneo saludable al área pélvica. Ayuda en la curación de fibromas uterinos, quistes ováricos y endometriosis.
Migraña premenstrual: Se ha demostrado que reduce en gran medida el dolor de cabeza por migraña, se utiliza mejor al menos 3 días antes de la menstruación para ayudar a prevenir la migraña, pero también se puede utilizar de forma aguda para tratar la migraña.
Dolor ovárico: Ya sea dolor de quiste ovárico o mittelschmerz (dolor de ovulación), esta planta ha demostrado ser eficaz para reducir los dolores ováricos.
Músculos débiles del suelo pélvico, prolapso uterino: Según Susun S. Weed en su libro Down There Sexual and Reproductive Health, la tintura de cohosh negro tomada con un gotero al día durante 3 meses ayudará a tonificar los músculos del suelo pélvico. Esto ayuda a revertir el prolapso de órganos, además de los Kegel u otras terapias del suelo pélvico.
Debate de Acción Estrógena: Se han realizado varios estudios usando cohosh Negro para determinar si aumentará el estrógeno y por lo tanto podría ser una amenaza para el cáncer alimentado con estrógeno. Los estudios iniciales sugieren una acción estrogénica. Estudios más recientes han demostrado que no tiene efecto sobre el estrógeno, LH, FSH, prolactina, SHGB o proliferación endometrial (aumento de las células endometriales dentro del útero).
Usos para el EmbarazoUsar el cohosh negro durante el embarazo sólo debe hacerse bajo el cuidado especializado de su partera o herbolario. Nunca se auto recete cimicifuga durante el embarazo. Quería compartir con ustedes los beneficios, para que conozcan sus usos durante el embarazo también. Es importante conocer bien una planta antes de usarla. Sólo una partera o un herbolario experto puede sugerir la dosis correcta para su situación particular.
Contracciones disfuncionales durante el parto: Algunas veces, las contracciones en el trabajo de parto son ineficaces, lentas o irregulares. Se puede administrar cimicifuga para ayudar a promover las contracciones regulares.
Preparador del parto (preparación para el trabajo de parto en las últimas 2 semanas de embarazo): Muchas parteras sugieren a las mujeres embarazadas a su cuidado que tomen extracto líquido de esta hierba durante las últimas 2 semanas de embarazo para ayudar a preparar el útero para el trabajo de parto. También puede ayudar a estimular el trabajo de parto, acelerarlo o ayudar a que las contracciones sean más eficientes.
Ayuda a mantener las contracciones después del nacimiento: Esto es muy importante para prevenir hemorragias. Para algunas mujeres, pueden encontrar que su útero está cansado y no se contrae eficientemente después del nacimiento de su bebé. La cohosh negra puede ayudar a mantener las contracciones. El útero necesita contraerse de nuevo para reducir su tamaño antes del embarazo, o más o menos. Este es un trabajo duro para el útero.
Otras formas en que se ha utilizado para el embarazo:
Reduce el reflujo, ayudando en las náuseas matutinas
Sus efectos relajantes ayudan a que el canal de parto y el perineo se relajen, reduciendo así la posibilidad de desgarros al nacer.
Se utiliza para las mujeres embarazadas con insomnio
Se usa para la histeria
Otras virtudes (usos) de esta planta
La cimicifuga negra se ha utilizado para estas otras dolencias. Como el herbolario Jim McDonald señaló….las plantas tienen más de una virtud.
Síntomas de la menopausia (sofocos, sudor nocturno, palpitaciones cardíacas, dolor de cabeza, sudoración, nerviosismo, insomnio, irritabilidad, depresión)
Síndrome de fatiga crónica
Tos ferina
Disminución de la función muscular
Dolor inflamatorio por dolor sordo de cualquier tipo
Artritis reumatoide
Tónico para el corazón
Ciática
Tos general por resfriados, etc.
Osteoporosis
Uso tradicional sugeridoUna dosis más baja se considera bastante eficiente en la mayoría de los casos.
La tintura de la raíz fresca es la mejor, aunque la tintura de la raíz seca también está bien. Use una dosis pequeña de 5 a 15 gotas, como máximo al día.
Si se usa raíz seca en una cápsula: 40 a 200mg al día.
NO lo use durante los últimos 6 meses, a menos que se lo indique su naturópata o herbolario.
La tintura líquida tiene un sabor muy fuerte, me parece bastante desagradable. Me gusta mezclarlo con un poco de jugo y tragarlo todo a la vez (inténtalo). El cohosh negro combina bien con muchas otras plantas medicinales!
Tenga en cuenta que esta hierba puede tener un fuerte efecto sobre el estado de ánimo y la disposición. Para las mujeres de tipo melancólico, parece que ayuda a hacerlas más felices y contentas. Para las mujeres con una disposición feliz y contenta, puede hacerlas meditar y retraerse. Tomar una dosis demasiado alta puede causar un dolor de cabeza sordo. No se conocen interacciones entre los medicamentos y la cohosh negra. Aquellos con enfermedad hepática pueden querer evitar esta hierba, ya que ha tenido un par de reportes de hepatotoxicidad (tóxica para el hígado), aunque fueron incidencia aislada con otros factores involucrados, es mejor ser seguro.
Referencias
Romm, Aviva. (2010). Medicina Botánica para la Salud de la Mujer. St. Louis, Missouri: Churchill Livingstone.
(Video) Plant Walk with Jim McDonald Extraído de: http://herbcraft.org/index.htm
Hierba, Susun S. (2011). Down There Sexual and Reproductive Health. Woodstock, Nueva York. Ash Tree Publishing.
Hudson, Tori. N.D. (2008). Enciclopedia de la Mujer de Medicina Natural. Colina McGraw