Es un error creer que el éxito en un “asunto tan sutil” como la concepción exitosa de un niño, en su mayor parte, depende principalmente de la mujer. Entonces, hoy no hay duda de que la salud y la actitud psicológica correcta, el estado del cuerpo y la calidad de los espermatozoides y los hombres también determinan en gran medida el éxito de la “empresa” llamada “embarazo sin nubes”. El mundo moderno está lleno de todo tipo de factores dañinos de un plan completamente diferente, que afectan el cuerpo de un hombre, incluida su capacidad para concebir un niño y la capacidad para concebir un niño sano y de pleno derecho. Es por eso que preparar a un hombre para concebir un hijo es tan importante como preparar a una mujer para el embarazo. Y, por así decirlo, esta preparación es “compleja” y bastante larga: se considera
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Malos hábitos
Es 3 meses antes de la concepción planificada que debe abandonar completa y completamente los malos hábitos: beber alcohol y fumar. Tanto el alcohol como la nicotina tienen un efecto extremadamente negativo en el sistema reproductivo masculino y, además, aumentan significativamente las posibilidades de concebir un niño no saludable. Los científicos han descubierto que si el cuerpo se elimina de la nicotina más rápido, entonces la limpieza del cuerpo del alcohol es un proceso más largo: tomará alrededor de 3 meses eliminarlo. Se necesita aproximadamente la misma cantidad de tiempo para que el cuerpo se recupere de una enfermedad acompañada de medicación.
nutrición y estilo de vida
Igualmente importante para la concepción exitosa de un niño es la nutrición del futuro papá y el estilo de vida en general. Sin falta, tendrá que abandonar los alimentos fritos hasta formar una costra (cancerígenos), todo tipo de papas fritas, galletas saladas, comida rápida, refrescos de colores. Al mismo tiempo, es necesario evitar la influencia de productos químicos: vapores de pintura o barnices, sales de metales pesados, exposición a radiaciones ionizantes o rayos X.
La cuestión del régimen de temperatura “correcto” también es importante: los testículos, el lugar donde se forman los espermatozoides, se encuentran en el escroto, cuya temperatura es un grado y medio inferior a la temperatura corporal. Y esta es una de las principales condiciones para la formación normal de espermatozoides viables y, por lo tanto, en preparación para la concepción, se recomienda que papá evite pantalones cortos y pantalones calientes, visitas regulares a la sauna o al baño y una estadía prolongada en un cálido bañera.
Preparar a un hombre para la concepción también implica una actividad física moderada, lo principal es no ser demasiado entusiasta: la “sobrecarga” afecta negativamente la capacidad de fertilización de los espermatozoides. Y los deportes altamente traumáticos (ciclismo, artes marciales) pueden causar daños en el área de la ingle, lo que es peligroso para la función reproductiva.
Exámenes y análisis
Y, por supuesto, no se puede hacer en el asunto de la preparación para la concepción sin visitar a un médico. En primer lugar, debe visitar a un urólogo: un especialista realizará un examen de los órganos genitales, prescribirá las pruebas necesarias y, si es necesario, un espermograma. Es recomendable someterse a pruebas para detectar infecciones genitales (afectan negativamente no solo la salud de un hombre, sino que también pueden provocar patologías intrauterinas del feto, enfermedades del recién nacido). Al mismo tiempo, es necesario someterse a un análisis de sangre: para determinar el grupo y el factor Rh, para excluir la posibilidad de hepatitis B y C, sífilis y VIH.
Relaciones en pareja
Por supuesto, quizás no sea el mejor garante de una concepción exitosa la armonía en la relación de los futuros padres. El calor y la ternura crearán una “plataforma” para un mayor paso conjunto durante el embarazo y el parto. Pasar tiempo juntos abrirá aún más a la pareja, permitirá que se “acostumbren” aún más y les enseñará a escucharse. La comodidad psicológica para un hombre también es un factor importante para una concepción exitosa: es mejor dejar el estrés, la tensión nerviosa y la sobrecarga de trabajo en el pasado. En cambio, es mejor disfrutar de la vida y dormir en el momento adecuado (al menos 8 horas al día).
En cuanto a la vida sexual: a la hora de planificar un hijo habrá que introducir algunas “regulaciones” en las relaciones íntimas. Entonces, el descanso más óptimo entre las relaciones sexuales es de 2 a 3 días: este tiempo es necesario para la “maduración” de los espermatozoides, mejorando la calidad y la cantidad de espermatozoides.
Breve resumen
| Malos hábitos | Es 3 meses antes de la concepción planificada que debe abandonar completa y completamente los malos hábitos: beber alcohol y fumar. |
| nutrición y estilo de vida | Igualmente importante para la concepción exitosa de un niño es la nutrición del futuro papá y el estilo de vida en general. |
| Exámenes y análisis | Y, por supuesto, no se puede hacer en materia de preparación para la concepción sin visitar a un médico. |
| Relaciones en pareja | Por supuesto, quizás no sea el mejor garante de una concepción exitosa la armonía en la relación de los futuros padres. |