No es necesario confirmar la necesidad de amamantar. Los expertos han demostrado durante mucho tiempo que los niños cuya dieta es la leche materna se enferman menos, aumentan de peso de manera uniforme y se desarrollan más rápido. Por lo tanto, la mayoría de las mujeres se establecen inicialmente para amamantar, pero a veces experimentan dificultades y falta de leche, especialmente en la etapa de lactancia. Un proceso absolutamente natural para el cuerpo puede fallar, lo que puede eliminarse con recomendaciones simples pero bastante efectivas.
Recomendaciones para mejorar la lactancia
– Contacto estrecho con el bebé. Cuanto más tiempo pasa una madre joven con un recién nacido, más fácil se establece la lactancia. Muchos expertos recomiendan alejarse de la clásica alimentación “programada” del bebé y aplicarla al pecho a demanda. Esto ayuda no solo a estimular las glándulas mamarias, sino que también elimina la necesidad de bombear. El colecho también es bastante efectivo: el contacto cercano con el bebé por la noche mejora significativamente el flujo de leche.
– Nutrición apropiada. Mientras amamanta, una mujer debe seguir una dieta determinada. Los alimentos grasos, fritos y picantes, así como los alimentos con olor acre, como el ajo y la cebolla, deben excluirse de la dieta. Bajo la influencia de tales alimentos, la leche adquiere un olor específico y cambia su sabor natural, lo que puede provocar que el bebé rechace el pecho y, por lo tanto, el cese del período de lactancia. La parte principal de la dieta de una madre lactante debe ser verduras y frutas frescas ricas en vitaminas, cereales bien hervidos, sopas bajas en grasas. Asegúrese de consumir mucho líquido, mientras que se debe dar preferencia a la compota de frutas secas, jugo de arándano, té débil con leche.
– Masaje. Una excelente manera de aumentar la lactancia es el masaje de las glándulas mamarias. Debe hacerse con ligeros movimientos circulares, después de aplicar un poco de aceite de ricino en el pecho. No solo afecta la cantidad de leche secretada, sino que también ayuda a protegerse de un fenómeno tan desagradable como la mastitis. También se considera útil el masaje con agua, que se puede realizar fácilmente mientras se ducha, simplemente dirigiendo chorros de agua caliente sobre el pecho.
– Actitud psicológica. Muy a menudo, una cantidad insuficiente de leche está directamente relacionada con el estado de ánimo emocional de una madre lactante. Los primeros fracasos, la inexperiencia y las dudas afectan negativamente el proceso de lactancia. Para calmarse, puede visitar a un especialista en lactancia. Él responderá a todas sus preguntas y le dirá cómo sujetar correctamente al bebé al pecho. Si es necesario, el médico elaborará un programa de nutrición, actividad física y un horario de alimentación que estabilizará el flujo de leche.
– Hierbas. Casi todas las farmacias tienen preparaciones a base de hierbas listas para usar que tienen un efecto beneficioso sobre la cantidad de leche producida por el cuerpo femenino. Además de su función principal, tales tarifas afectan el estado emocional de una madre joven, ayudan a mejorar la digestión, evitan los cólicos en un bebé y fortalecen el sistema inmunológico. En la mayoría de los casos, las mezclas secas de ortiga, toronjil, orégano, eneldo, menta, hinojo, anís y comino se usan para aumentar la lactancia, que deben prepararse y beberse en pequeñas porciones durante el día.
– Fitopreparados. También puede ajustar la lactancia con la ayuda de preparaciones especiales de forma natural. Uno de ellos es Lactogon. El fitopreparado está diseñado específicamente para preservar y mantener la lactancia en caso de lactancia insuficiente. En su composición: ortiga, orégano, eneldo, jengibre, así como leche real, zanahorias, ácido ascórbico. Juntas, estas sustancias curativas tienen un efecto de fortalecimiento general, ayudan a prolongar el período de alimentación natural y conducen a la pronta recuperación del cuerpo de una mujer lactante en el período posparto.