Toda mujer sabe que los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo afectan en gran medida el trasfondo emocional, y los frecuentes cambios de humor la perseguirán durante los 9 meses. Sin embargo, en ocasiones el estado psicológico de las futuras madres llega a un estado de depresión que, como saben, requiere supervisión médica. ¿Cuál es la peculiaridad de la depresión prenatal y qué se puede hacer para que pase sin dejar rastro?
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¿Por qué ocurre la depresión durante el embarazo?
Muchas mujeres sienten el acercamiento de la menstruación en una semana. Además del dolor tirante en el abdomen, casi siempre hay cambios de humor en la hinchazón del pecho: algunas niñas se vuelven lloronas, otras se vuelven caprichosas y otras se amargan. Esto se debe al trasfondo hormonal, porque en una determinada fase del ciclo predomina el estrógeno y en otra, la progesterona. La hormona dominante y asume el papel de un regulador del estado de ánimo femenino.
Lo mismo sucede durante el embarazo. Muchos expertos están seguros de que, por la forma en que se comporta una mujer en el síndrome premenstrual, se puede juzgar su comportamiento durante la maternidad. Pero la depresión no es en absoluto el predominio de un mal humor o una tristeza irrazonable. Se trata de un trastorno mental en el que el estado de apatía, melancolía, depresión y falta de motivación vital es muy persistente y no puede desaparecer por sí solo.
Las causas de la depresión durante el embarazo son los siguientes factores:
- el embarazo no fue planeado o no deseado;
- mala situación financiera o un fuerte deterioro del sector financiero (pérdida de trabajo, agotamiento empresarial, robo de dinero de una cuenta bancaria);
- separación de un esposo o novio;
- negativa de la pareja a participar en la crianza del niño;
- malas condiciones sociales y de vida (desalojo de un apartamento alquilado, vivir en un cuartel, «comunal» u hostal);
- embarazo severo (toxicosis severa, debilidad, amenaza de terminación);
- tendencia a la depresión a nivel genético;
- resultados adversos de un examen genético o ultrasonido que reveló anomalías congénitas del feto (por ejemplo, un alto riesgo de síndrome de Down);
- disfunción hormonal;
- choque emocional severo (por ejemplo, la muerte de alguien cercano a usted);
- terapia a largo plazo con medicamentos psicotrópicos o sedantes.
A veces, la depresión puede ser causada por una combinación de varios factores de riesgo.
La diferencia entre la depresión y el mal humor
El mal humor durante el embarazo es una variante de la norma, siempre que sea reemplazado periódicamente por altibajos emocionales. Una mujer puede disfrutar viendo su película favorita, comiendo un bocadillo, caminando en un clima soleado o un pasatiempo.
La depresión se caracteriza por la constancia, que no desaparece bajo ninguna circunstancia. Una mujer no está contenta con nada, no quiere comunicarse con sus seres queridos, ir a ningún lado, se siente innecesaria. Cuando está deprimida, experimenta una sensación constante de hambre o una completa falta de apetito.
Se requiere la ayuda de un psicólogo si una mujer se niega a salir del apartamento, no tiene interés en nada, duerme constantemente o está deprimida, se aleja de las personas, no puede nombrar el significado de la vida, no se siente segura de sí misma. Puede sentirse inclinada a culparse a sí misma por todo o, por el contrario, culpa a los demás de su melancolía, siente desconfianza por todo el mundo, se encierra en sí misma.
La etapa extrema de la depresión es la falta de voluntad para vivir y los pensamientos suicidas, por lo que cuanto antes acuda una mujer a un psicólogo, antes podrá hacer frente a esta peligrosa condición. Si la falta de interés en la vida, el llanto y la falta de voluntad para hacer cualquier cosa están presentes todos los días y nada trae placer, debe hacer sonar la alarma.
Características de la depresión prenatal en diferentes períodos del embarazo.
Durante diferentes períodos del embarazo, una mujer puede experimentar altibajos emocionales y un sentimiento de devastación. Depende de los acontecimientos que tengan lugar, y de la condición de la mujer, y de muchas características fisiológicas.
– 1 trimestre
En el primer trimestre, una mujer se caracteriza por una completa negación de su posición. Esto puede manifestarse de diferentes maneras: algunos no se cansan de este evento, comienzan a imaginar cómo cambiará su vida para mejor, cuánto hay que aprender y ver con el niño.
Otras, por el contrario, se enojan, sobre todo si el embarazo no fue deseado. Se caracterizan por experiencias por cualquier motivo: toxicosis severa, aumento de peso, abandono de sus actividades favoritas (por ejemplo, entrenamiento activo). Lleva tiempo acostumbrarse a las restricciones que han surgido.
También hay una tercera categoría de mujeres: no pueden aceptar su situación, comienzan a histeria y reaccionan muy bruscamente a todo, duermen mal, se encierran en sí mismas. Hasta cierto punto, diferentes cambios emocionales son típicos de cada mujer, pero si un estado de ánimo abatido y pesimista está constantemente presente (durante más de un mes) y una mujer no tiene arrebatos de alegría, debe pensar en la ayuda de un psicólogo.
– 2do trimestre
En el segundo trimestre, el estado emocional de una mujer es el más estable. La toxicosis ya ha terminado, el estómago aún no es demasiado grande y pesado, pero incluso aquí el estado de ánimo psicológico puede no ser el mejor. Los expertos lo llaman el período de «búsqueda del objeto perdido», lo que significa varios tipos de perspectivas.
Los primeros movimientos del bebé en el útero hacen pensar a la madre en qué “movimientos” le esperan en el futuro: ¿podrá continuar sus estudios, encontrar un trabajo decente, salvar su matrimonio, criar adecuadamente a su hijo? Aquí, por primera vez, se da cuenta de los cambios globales que le esperan en el futuro.
Una mujer puede calmarse a sí misma solo de dos maneras. O comenzará a realizarse aquí y ahora, inscribiéndose en cursos de idiomas extranjeros, yoga para embarazadas, comenzando a leer literatura sobre psicología o cocina, o caerá en una profunda depresión.
Si hay un esposo amoroso cerca que apoya en todos los esfuerzos, familiares, amigos, es más fácil para una mujer encontrar fuerza y motivación en sí misma para hacer algo. Al condenar o criticar a los demás, muy a menudo se produce un estallido emocional que conduce a la depresión.
– 3er trimestre
El estado emocional en el último período del embarazo depende en gran medida de cómo se sintió la mujer en el segundo trimestre. Si ella estaba en apatía, con el crecimiento del abdomen, la aparición de problemas de salud y pesadez en la espalda baja, edema, estreñimiento, el estado depresivo solo empeoraría.
Si una mujer es positiva, en el tercer trimestre hay ansiedad y preocupación por el próximo parto. Es completamente normal tener miedo y preocupación, especialmente si la mujer es primípara. También forman parte del grupo de riesgo las que dan a luz por segunda vez, si el primer parto se complicó o terminó en tragedia.
Algunas mujeres se sienten impotentes debido a una fuerte limitación de sus propias capacidades (falta de sueño, dificultad para caminar, molestias debido a una gran barriga), y las personas cercanas que les brindarán apoyo también acuden al rescate.
La depresión prenatal no se considera peligrosa, pues es casi inevitable, sin embargo, el estrés y un constante estado de ansiedad afectan negativamente al bebé y al cuerpo de la parturienta antes del proceso de parto.
¿Cómo tratar la depresión en una mujer embarazada?
La depresión no es una descripción del estado de ánimo, sino una condición peligrosa que condicionalmente puede considerarse una enfermedad, porque se trata con medicamentos. Por supuesto, los medicamentos de farmacia se recetan solo en casos avanzados.
Ante los primeros signos de depresión, una mujer debe consultar a un psicólogo. A veces, es difícil para una mujer en trabajo de parto detectar esta condición en sí misma, y un esposo o pariente cercano debe insistir en una visita a un especialista.
Después del examen, el psicólogo elegirá el método adecuado para corregir el trasfondo emocional. Estas pueden ser sesiones de hipnosis, terapia de arte, tareas especiales que ayudarán a determinar qué causó la depresión de una mujer. Luego, las reuniones con un psicólogo estarán encaminadas a estabilizar el estado mental, lo que se logra a través de la toma de conciencia y la aceptación de la propia posición.
En formas severas de depresión, se prescriben medicamentos. Un psicoterapeuta no tiene derecho a recetar medicamentos potentes, pero tanto un psicoterapeuta como un neurólogo pueden recetar antidepresivos.
Si una mujer nota que su estado de ánimo es mayormente malo, no debe separarse del mundo exterior, sino tratar de discernir todos sus encantos. Para hacer esto, debe encontrar un pasatiempo o intereses, ver y comunicarse con amigos más a menudo, asistir a varios eventos y pasar más tiempo en la naturaleza.
En ningún caso debes guardar las emociones en ti mismo. Si algo le preocupa o le preocupa, debe contárselo a un ser querido, con arrebatos emocionales se le permite llorar, reír y romper platos. En casos extremos, cuando realmente desea hablar con alguien, pero no tiene miedo de la condena, puede llamar a la línea directa de apoyo psicológico.
Si la condición se prolonga, debe acudir urgentemente a un psicólogo. El alma también requiere atención, como la piel, el estómago y cualquier otro órgano.
No es correcto llamar depresión a cualquier desánimo, porque este término hace referencia a un trastorno médico y significa un trastorno grave de la personalidad. La depresión prenatal no es una condición normal y debe ser supervisada por un psicólogo porque puede ser difícil de distinguir de la ansiedad y la ansiedad normales del embarazo. Es mejor si hay una persona cariñosa y cariñosa al lado de la mujer embarazada que pueda notar los síntomas del embarazo a tiempo y convencerla de que visite a un especialista.
Breve resumen
| ¿Por qué ocurre la depresión durante el embarazo? | Muchas mujeres sienten el acercamiento de la menstruación en una semana. |
| La diferencia entre la depresión y el mal humor | El mal humor durante el embarazo es una variante de la norma, siempre que sea reemplazado periódicamente por altibajos emocionales. |
| Características de la depresión prenatal en diferentes períodos del embarazo. | Durante diferentes períodos del embarazo, una mujer puede experimentar altibajos emocionales y un sentimiento de devastación. |
| ¿Cómo tratar la depresión en una mujer embarazada? | La depresión no es una descripción del estado de ánimo, sino una condición peligrosa que condicionalmente puede considerarse una enfermedad, porque se trata con medicamentos. |