La zona íntima es una de las partes más sensibles del cuerpo femenino. Sin embargo, esta no es la única razón por la que requiere una atención adecuada y bien pensada. La salud de una mujer depende en gran medida de cómo se cuide, y cuidar esos lugares “especiales” debe ser una prioridad para ti. La higiene íntima inadecuada conduce no solo a la falta de comodidad, a la sensación de frescura, sino también a muchas enfermedades que afectan a todo el cuerpo femenino.
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La elección correcta de productos para el cuidado de la piel.
Las áreas íntimas deben lavarse con la ayuda de cosméticos seleccionados adecuadamente, el agua y el jabón por sí solos no serán suficientes aquí. Aunque, por supuesto, «si tienes suerte», en viajes de vacaciones extremos, tal higiene será suficiente. En los lugares íntimos existe una microflora bacteriana muy delicada, que es de lo más beneficiosa para la salud. Por lo tanto, no debes deshacerte de él por completo, usando geles de ducha fuertes que nutren e hidratan tan bien la piel del resto del cuerpo. Es importante elegir geles de higiene íntima que tengan el pH adecuado. Están libres de fragancias súper fuertes y otros «químicos» que pueden causar inflamación, picazón, enrojecimiento o infección en la piel.
Cosméticos disponibles en farmacias
Los cosméticos que elijas para cuidar «esas» zonas deben tener un pH específicamente bajo y ácido. La vagina tiene un pH de 3.8-4.2, lo que ayuda a mantener la mencionada barrera de microflora natural que protege estas áreas de otros microorganismos.
Al comprar el limpiador adecuado, puede elegir entre geles y lociones. Además, merece la pena comprar cremas especiales para la higiene de estas partes del cuerpo. En los viajes, así como en el trabajo o en la universidad, las toallitas íntimas ayudan mucho.
Protección adecuada durante la menstruación.
La higiene íntima no es sólo una cuestión de lavarse correctamente y usar cosméticos. Debes cuidar bien estas áreas, especialmente durante tu período. Use el equipo de protección que mejor se adapte a la cantidad de sangrado y asegúrese de cambiarlo con frecuencia. En estos días puedes utilizar geles higiénicos con mayor eficacia. Algunas empresas incluso elaboran varios tipos de geles limpiadores, según el ciclo y la situación en la que se encuentre la mujer (por ejemplo, con efectos especiales después del coito). También es importante tener cuidado con el contacto cercano con una pareja, especialmente en estos días. En este caso, es muy fácil que los gérmenes entren y ataquen. El resultado son infecciones y cistitis frecuentes.
Elección de ropa interior y ropa.
Al elegir ropa interior nueva, trate de asegurarse de que esté hecha de fibras naturales. Las fibras artificiales no dejan pasar el aire. Además, se deben usar bragas regulares, no tangas, que tanto les gustan a las mujeres jóvenes. Estos últimos contribuyen a la transferencia de bacterias a la vagina y la uretra, y suelen causar irritación en las zonas íntimas.
Si la situación lo permite, es mejor usar pantalones o faldas y vestidos más holgados. Los pantalones de trompeta ajustados y de moda provocan un sobrecalentamiento de la piel y un aumento de la sudoración, lo que también aumenta el nivel de incomodidad.
Depilación de zonas íntimas
En cuanto a la higiene, también es importante depilar las zonas íntimas, aunque el vello púbico proporciona una barrera protectora natural frente a los microorganismos. Por lo tanto, no debes hacer esto cuando notes los primeros vellos, sino solo repetir el procedimiento de vez en cuando para que te sientas cómoda y bien.
Breve resumen
| La elección correcta de productos para el cuidado de la piel. | Las áreas íntimas deben lavarse con la ayuda de cosméticos seleccionados adecuadamente, el agua y el jabón por sí solos no serán suficientes aquí. |
| Cosméticos disponibles en farmacias | Los cosméticos que elijas para cuidar «esas» zonas deben tener un pH específicamente bajo y ácido. |
| Protección adecuada durante la menstruación. | La higiene íntima no es sólo una cuestión de lavarse correctamente y usar cosméticos. |
| Elección de ropa interior y ropa. | Al elegir ropa interior nueva, trate de asegurarse de que esté hecha de fibras naturales. |
| Depilación de zonas íntimas | En cuanto a la higiene, también es importante depilar las zonas íntimas, aunque el vello púbico proporciona una barrera protectora natural frente a los microorganismos. |