Acidez estomacal durante el embarazo: ¿de dónde viene y cómo deshacerse de ella?

La buena noticia es que la acidez estomacal es molesta e incómoda, a veces dolorosa, pero completamente segura para la mamá y el bebé. Los síntomas desagradables desaparecen inmediatamente después del parto. Hasta entonces, puede tratar de eliminarlos con un estilo de vida «amigable para el estómago», remedios caseros y tal vez incluso medicamentos. En este artículo te contamos qué tomar para la acidez estomacal durante el embarazo.

Las principales causas de la acidez estomacal durante el embarazo

La acidez estomacal generalmente ocurre después de comer alimentos muy grasos o demasiado picantes, y también en personas con sobrepeso.

Las mujeres embarazadas a las 10 semanas de embarazo también son propensas a problemas desagradables, ya que la producción de progesterona aumenta significativamente. Esta hormona es responsable de preparar el revestimiento del útero para un óvulo fertilizado y de mantener el embarazo.

Desafortunadamente, también tiene un efecto relajante sobre los músculos del tubo digestivo y, en particular, sobre el esfínter esofágico inferior, facilitando el paso de los ácidos estomacales a la parte inferior del estómago.

El reflujo durante el embarazo puede empeorar a medida que ocurren cambios fisiológicos en el cuerpo. El agrandamiento del útero ejerce presión sobre los intestinos y el estómago, lo que hace que los alimentos no digeridos con ácidos fuertes y bilis sean expulsados ​​por el esófago.

Debido a esto, la enfermedad es aún más molesta. La futura madre puede experimentar un regusto amargo en la boca, una sensación de ardor en la garganta y la región retroesternal, eructos constantes y, a veces, vómitos ácidos.

Una gran cantidad de kilos de más tampoco tiene un efecto positivo en la comodidad después de comer. El peso máximo de una mujer embarazada para el tercer trimestre debe ser de 13 a 18 kg más que el inicial, y el resto es el resultado de una dieta y nutrición inadecuadas para dos.

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Otras causas de acidez estomacal durante el embarazo

Las mujeres embarazadas son propensas a la acidez estomacal debido a su condición y los cambios que ocurren en su cuerpo. Sin embargo, hay otros factores que causan el reflujo.

Algunas drogas tienen un efecto relajante sobre el esfínter esofágico, otras causan un aumento excesivo en la cantidad de jugos digestivos y pueden causar una sensación de ardor. Entre estos productos hay tales estimulantes:

• cigarrillos;
• café;
• té fuerte;
• alcohol.

El uso de este tipo de productos está completamente prohibido durante el embarazo.

La acidez estomacal también puede ser causada por:

• comida grasosa y picante
• dulces (incluido el chocolate).),
• bebidas carbonatadas.

No se debe abusar de este grupo de alimentos durante el embarazo.

¡En una nota! Cebollas frescas, el ajo puede causar una sensación de ardor característica, relaja el esfínter esofágico.

Los alimentos ácidos, los cítricos o el jugo de tomate, a su vez, son un grupo de alimentos que aumentan la acidez del jugo gástrico.

Hornear en el esófago también puede estar asociado con porciones demasiado grandes, comer en exceso, comer con prisa y no masticar bien. La acidez estomacal también aparecerá en personas a las que les gusta acostarse después de las comidas y cenar antes de acostarse.

Comprimir el abdomen después de comer con ropa interior o ropa ajustada tampoco tiene un efecto positivo en el estado general y puede contribuir a la acidez estomacal.

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Cómo prevenir la acidez estomacal

La acidez estomacal, aunque molesta, no es peligrosa para usted ni para su bebé. Puedes protegerte cuidando sistemáticamente lo que comes y cómo. Usa algunos consejos:

1. Coma despacio, masticando bien cada bocado.
2. No coma en exceso: se recomiendan cinco comidas pequeñas y refrigerios a lo largo del día.
3. Después de comer, permítase descansar un poco en una posición sentada.
4. Debe cenar al menos 2 horas antes de acostarse.
5. No coma alimentos picantes, fritos, grasos, ácidos y muy calientes.
6. Trate de evitar el azúcar y los dulces: una alternativa al chocolate dulce y agradable para el estómago son los dátiles.
7. Rechace el café, el té fuerte, las bebidas carbonatadas y azucaradas.
8. Evite los alimentos que contengan sodio, como las sopas en polvo.
9. Agáchese doblando las rodillas (sin doblar la cintura).
10. Duerma sobre una almohada grande con la cabeza en alto (unos 15 cm).
11. Asegúrese de que la ropa no apriete el estómago y la cintura.

Hay algunas cosas que puede hacer en casa para al menos reducir la acidez estomacal porque la causa real está relacionada con su embarazo y, por lo tanto, no se puede corregir.

Se recomienda comer alimentos de fácil digestión, ya que se excretan rápidamente del estómago. Y también estimular la digestión antes de las comidas con unos sorbos de agua tibia.

Escriba en un papel lo que come, y cuando aparezcan dolencias desagradables, descubrirá qué alimentos no debe comer.

Remedios caseros para la acidez estomacal durante el embarazo

Vale la pena recordar que incluso en una situación de intensidad aguda de los síntomas, trate de no tocar los detalles emitidos en la farmacia. Algunos de ellos pueden dañar a su hijo.

Pruebe remedios caseros: los alimentos y los fitoquímicos pueden ayudar con la acidez. Qué se puede tomar durante el embarazo para la acidez estomacal:

1. Un puñado de almendras es un excelente remedio natural para reducir los síntomas que provoca la enfermedad.
2. Avena. Come una cucharada de avena seca. Asegúrese de masticar bien antes de tragar.
3. Arcilla curativa. Tómelo en cápsula o mezclado con agua (una cucharadita o cápsula hasta dos veces al día).
4. Frutos secos: mastique frutos secos, especialmente avellanas o almendras, hasta que estén finos y luego tráguelos, lo que puede aliviar ligeramente la sensación de ardor.
5. Ensaladas amargas: la ensalada de cordero, la achicoria y la rúcula contienen sustancias digestivas. La ensalada se puede mezclar con papas hervidas hervidas, también un remedio casero popular.
6. Té de manzanilla o hinojo. Beba de dos a tres tazas al día de estas bebidas calmantes y antiinflamatorias.
7. La leche es un clásico entre los consejos para la acidez estomacal. Aunque las opiniones están divididas sobre si realmente ayuda contra la enfermedad, no causa daño y accidentalmente le proporciona calcio valioso. Tomar yogur o kéfir también puede aliviar los síntomas.
8. Acupresión: Si no te gusta comer cuando te arde la garganta, puedes probar con la acupresión: el punto de acupresión para el abdomen está en la palma de tu mano, en la zona del pulgar. Para encontrarlo, primero debes colocar tu dedo en el punto donde las líneas de los brazos convergen hacia la muñeca. Luego baje aproximadamente un centímetro hasta el pulgar: este es el punto del estómago. Presiónalo durante al menos 30 segundos.
9. Jugos frescos. Si sufre de acidez estomacal, debe beber jugos alcalinos recién exprimidos que neutralicen el ácido del estómago. Especialmente recomendado a partir de remolachas, zanahorias y pepinos.

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Jengibre

El jengibre es útil no solo para las náuseas, sino también para la acidez estomacal. Puedes prepararlo de 3 formas diferentes:

• mezcle la raíz de jengibre recién rallada con una cucharadita de miel y coma tan pronto como sienta los primeros síntomas de acidez estomacal;
• vierta una rodaja gruesa de jengibre fresco con un vaso de agua hirviendo y espere 10-15 minutos. La infusión se puede beber después de que aparezcan los primeros síntomas, así como de forma profiláctica durante el día.
• un paquete de galletas de jengibre también puede ser útil.

Productos que contienen silicio

El mijo, la avena, el pimentón, las peras y todos los cereales integrales son ricos en silicio, que tiene un efecto supresor de ácidos.

Absténgase de usar suplementos de silicona o gel de sílice puro durante el embarazo, ya que aún no se comprenden bien los efectos de dosis tan altas.

¡Atención! Muchos remedios caseros comúnmente recomendados para la acidez estomacal no deben usarse durante el embarazo. Estos incluyen, por ejemplo, refrescos, té de milenrama, sílice, linaza o papas crudas.

Las revisiones de las madres jóvenes son bastante diversas y no existe un remedio universal, por lo que los tratamientos caseros deben seleccionarse individualmente.

¿Puedo tomar medicamentos para la acidez estomacal durante el embarazo?

Si todas las medidas mencionadas hasta ahora fallan, los medicamentos que neutralizan el ácido estomacal pueden ser el último recurso. Éstos incluyen:

• Antiácidos que neutralizan el ácido clorhídrico en el estómago y calman la sensación de ardor. Se suministran en comprimidos y suspensiones (Por ejemplo: Almagel, Phosphalugel, Maalox, Gastal, etc.).
• alginatos. Se utilizan para el tratamiento sintomático de la inflamación del esófago y la acidez estomacal (Gaviscon).

Por otro lado, se debe tener precaución en el caso de fármacos que inhiban la formación de ácido o aceleren el vaciado gástrico: aquí el médico debe sopesar primero los beneficios y riesgos de su uso durante el embarazo.

Hable con su médico si desea deshacerse del reflujo con medicamentos durante el embarazo.

Cuándo ver a un médico

Si le molesta la acidez estomacal y aparecen síntomas graves, póngase en contacto con su médico inmediatamente. Durante la visita, infórmele qué medicamentos está tomando porque algunos de ellos pueden causar reflujo.

La acidez estomacal también puede ocultar causas más graves, como disfunción estomacal, esofagitis o asma. Decisivo para el diagnóstico son los síntomas que acompañan a la acidez estomacal:

• lo completo;
• Dolor de estómago;
• dolor opresivo en el pecho;
• tos persistente o expectoración;
• acompañado de vómitos severos;
• pérdida de peso.

Estos signos pueden indicar una enfermedad grave. Si encuentra alguna de las advertencias, debe contactar a su médico.

¿La acidez estomacal es peligrosa para un feto?

La acidez estomacal trae muchas molestias durante el embarazo, pero por lo general no es peligrosa para el bebé. Si no tenía problemas estomacales antes del embarazo, esta suele ser una condición temporal. Sin embargo, si los síntomas son muy severos y hacen sospechar una patología del tracto digestivo. En este caso, debe iniciar el tratamiento para que no haya complicaciones.

¡Atención! Los consejos anteriores sobre qué tomar para la acidez estomacal durante el embarazo no pueden reemplazar una visita a un especialista. Recuerde que en caso de problemas de salud durante el embarazo, ¡asegúrese de consultar a su médico!

Breve resumen

Las principales causas de la acidez estomacal durante el embarazo	La acidez estomacal generalmente ocurre después de comer alimentos muy grasos o demasiado picantes, y también en personas con sobrepeso.
Otras causas de acidez estomacal durante el embarazo	Las mujeres embarazadas son propensas a la acidez estomacal debido a su condición y los cambios que ocurren en su cuerpo.
Cómo prevenir la acidez estomacal
Remedios caseros para la acidez estomacal durante el embarazo	Vale la pena recordar que incluso en una situación de intensidad aguda de los síntomas, trate de no tocar los detalles emitidos en la farmacia.
¿Puedo tomar medicamentos para la acidez estomacal durante el embarazo?
Cuándo ver a un médico	Si le molesta la acidez estomacal y aparecen síntomas graves, póngase en contacto con su médico inmediatamente.
¿La acidez estomacal es peligrosa para un feto?	La acidez estomacal trae muchas molestias durante el embarazo, pero por lo general no es peligrosa para el bebé.