Los zapatos toscos y de mala calidad hechos de materiales baratos, con una horma incómoda y tacones altos traen molestias en cualquier caso, y si hablamos de mujeres embarazadas, la elección debe abordarse de manera especialmente caprichosa. Cada trimestre está lleno de sorpresas y desafíos para la futura madre; es por eso que los zapatos pueden alegrar y eclipsar los 9 felices meses de tener un bebé.
Contenido
Cómo elegir zapatos cómodos durante el embarazo
– Primer trimestre
El primer trimestre del embarazo es el período que comienza en el momento en que el óvulo fecundado se adhiere a las paredes del útero y tiene una duración de 12 semanas. Parecería que no hay cambios especiales en este momento: el estómago aún no está creciendo, la mujer no siente ninguna carga. Sin embargo, es el primer trimestre el que se considera el más peligroso. La inmunidad se debilita, la toxicosis severa atormenta, existe la amenaza de aborto espontáneo.
Las mujeres con sobrepeso, con venas varicosas y problemas de columna deben tener especial cuidado.
Durante los primeros tres meses de embarazo, no debe elegir zapatos con un tacón superior a 5 cm, es un tacón alto, especialmente fino, que aumenta la carga sobre el sistema musculoesquelético y aumenta el riesgo de aborto espontáneo. Cuando la espalda y la cintura lumbar se ven obligadas a asumir más responsabilidades, el útero se tensa y se contrae con más frecuencia. Un feto apenas formado, con cada vacilación que se presenta al caminar con tacones, corre el riesgo de desprenderse de la placenta.
Por lo tanto, no se deben usar tacones altos en las primeras etapas y el pie debe asentarse firmemente en los zapatos.
– segundo trimestre
Este período se caracteriza por hinchazón, nerviosismo y somnolencia. Además, la barriga está notablemente redondeada, por lo que con el inicio de la semana 13, vale la pena revisar su guardarropa de zapatos.
La mejor opción serían los zapatos con un tacón pequeño (2-3, máximo – 4 cm) estable en todo el talón. Una suela plana hace que los ligamentos se estiren, lo que a menudo provoca lesiones.
Dado que una mujer necesita acostumbrarse a su aumento de peso, se deben preferir los zapatos suaves antideslizantes con punta cuadrada o redondeada. Es mejor elegir materiales suaves que se adapten fácilmente al pie hinchado, puedan estirarse y no aprieten la pierna de la futura madre. Los líderes en este sentido son el cuero suave natural, el ante, el tejido de piel de oveja y los textiles suaves en los zapatos de verano.
También debe prestar especial atención a la calidad de los zapatos y elegir un fabricante de confianza. En el segundo trimestre, una mujer es torpe, sus piernas no deben doblarse, caminar libremente con zapatos, caerse hacia un lado.
– tercer trimestre
Durante el tercer trimestre, es muy importante brindar tranquilidad y comodidad a las piernas, así como aliviar al máximo la carga en la columna. La etapa final del embarazo se acompaña de un debilitamiento de los ligamentos y tejidos cartilaginosos, por lo que es mejor dar preferencia a los zapatos ortopédicos.
La altura máxima permitida del tacón es de 2 cm Los zapatos deben ser densos para que la forma de la pierna no cambie bajo el peso del abdomen, por lo que usar pantuflas durante este período es altamente indeseable.
La suela merece una atención especial: debe ser flexible y suave para que no haya una carga adicional en la parte baja de la espalda y el estómago.
¿Qué zapatos dar preferencia en el verano?
Opciones de verano y de entretiempo para el primer trimestre: mocasines, mocasines, slip-ons, topsiders, zapatos con cuña estable.
En el segundo trimestre, los zapatos con tacones gruesos y bajos y las sandalias con una pequeña cuña son muy adecuados.
Los mejores zapatos para el tercer trimestre son las alpargatas, las bailarinas.
Una opción universal de verano son los barcos con tacón ancho estable, sandalias y sandalias en una plataforma de corcho de un par de centímetros. Para que sus pies no suden, no resbalen y «respiren», así como para evitar callos y durezas, asegúrese de elegir zapatos hechos de materiales naturales. Los cómodos zapatos sin cordones cerrados con agujeros pasantes son muy adecuados.
No debe comprar zapatos negros y oscuros, que están felices de «absorber» los rayos del sol y aumentar la sudoración.
Keds y tenis se pueden usar durante el primer y tercer trimestre, siempre que la mujer no tenga que pasar todo el día en ellos. Asegúrese de usar zapatos deportivos con calcetines y no descalzos. Además, el gran inconveniente de estas opciones son los cordones. Si una mujer tiene un largo viaje por delante, durante el cual quiere liberar sus piernas (por ejemplo, un vuelo en avión), la opción del zapato con cordones debe ser «barrida».
Las chanclas Birkenstock son muy adecuadas para las futuras madres. Gracias a las correas ajustables y al suave soporte del arco, aseguran la posición correcta del cuerpo al caminar y distribuyen uniformemente la carga.
Las plantillas y suelas tampoco deben dejarse desatendidas. El primero ciertamente debe estar hecho de cuero genuino, y es mejor elegir una suela acanalada en lugar de una lisa para proteger adicionalmente contra caídas y resbalones. El broche también importa, o mejor dicho, su ausencia. Durante todo el embarazo, es mejor usar zapatos con velcro o sin ningún tipo de cierre, para que no tengas que hacer mucho esfuerzo al quitarte y ponerte un par.
¿Qué llevar para las mujeres embarazadas en invierno?
Cuando está embarazada en invierno, es mejor ponerse inmediatamente uggs o botas, posponiendo las botas y botas sobre la rodilla hasta tiempos mejores. Sin embargo, después de comprar zapatos, debes llevarlos inmediatamente al taller para que el zapatero elimine los resbalones y ponga el par en los frenos.
Si la tienda tiene botas que cumplen con todos los criterios para mujeres embarazadas, puedes llevártelas. No deben ser altos, es decir, de hecho pueden ser botines, botas, zapatos bajos que terminan justo por encima del tobillo. Los zapatos deben estar hechos de cuero genuino o gamuza, tener suelas de goma grabadas y ser 1 talla más grande. En primer lugar, la hinchazón puede ocurrir en cualquier momento y, en segundo lugar, es importante cuidar su salud y usar calcetines calientes.
Los zapatos durante el embarazo deben elegirse de manera muy delicada, como un cochecito para un bebé por nacer. La mejor opción son los zapatos ortopédicos con soporte para el arco hechos de materiales naturales con un tacón pequeño y ancho. En la temporada de hielo y nevadas, debes prestar atención a lo resbaladizo de la suela.
Además, no creas que zapatos cómodos significan zapatos feos. ¡Asegúrese de prestar atención al diseño y tomar el par que le brinde placer estético!
Breve resumen
| Cómo elegir zapatos cómodos durante el embarazo | – primer trimestre El primer trimestre del embarazo es el período que comienza en el momento en que el óvulo fecundado se adhiere a las paredes del útero y tiene una duración de 12 semanas. |
| ¿Qué zapatos dar preferencia en el verano? | Opciones de verano y de entretiempo para el primer trimestre: mocasines, mocasines, slip-ons, topsiders, zapatos con cuña estable. |
| ¿Qué llevar para las mujeres embarazadas en invierno? | Cuando está embarazada en invierno, es mejor ponerse inmediatamente uggs o botas, posponiendo las botas y botas sobre la rodilla hasta tiempos mejores. |