Las mujeres embarazadas tradicionalmente se apoyan en verduras y frutas, porque siempre se han considerado una fuente rica en vitaminas y minerales, y además, fibra, que es tan importante durante el período de embarazo. Es bueno si es verano o principios de otoño en el jardín: la temporada de frutas y bayas está en pleno apogeo. ¿Qué pasa si es invierno afuera? Sí, las manzanas y las peras se conservan en nuestros pueblos desde hace mucho tiempo, pero el sofisticado cuerpo embarazado quiere algo más exótico. ¿Qué tal caqui?
Por supuesto, las frutas nativas se consideran más preferibles en un período tan ambiguo en la vida de una mujer. La manzana de la abuela de siempre no solo será útil para tu organismo, sino que además minimiza muchos de los riesgos que te esperan en lo exótico: la aparición de alergias o intolerancias, intoxicaciones por plaguicidas, y otros. Pero aún así, no debe rechazar por completo las frutas en el extranjero. Muchos de ellos, si confía en su calidad, pueden ser increíblemente beneficiosos para su cuerpo y para el feto. Lo principal es no ser celoso.
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¿Para qué sirve el caqui durante el embarazo?
El caqui se cultiva en muchos países del mundo y, en general, hay varios cientos de especies de esta baya. La pulpa, los granos e incluso la madera de caqui son valiosos. Pero durante el embarazo, debe comer solo el primer.
No es de extrañar que el caqui no sea la fruta más barata en nuestros mercados. Y el punto aquí no es solo que sea importado. ¡Persimmon es realmente útil! Para hombres y mujeres, para niños y ancianos, y especialmente para mujeres embarazadas.
Esta baya dulce y agria le proporcionará a su cuerpo muchas sustancias curativas que tanto necesita durante este período: caroteno, vitamina C, PP, yodo, hierro, potasio, magnesio, sodio, calcio, manganeso y mucha fibra dietética. Preste atención a esta composición nuevamente: ¡literalmente, cada uno de los componentes es simplemente necesario para la futura madre y el bebé!
Por lo tanto, el caqui fortalece el músculo cardíaco, aumenta la inmunidad debilitada y la resistencia a los virus y los resfriados, calma el sistema nervioso y mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular. Esta baya ayuda a combatir la hinchazón, eliminando el exceso de líquido del cuerpo y, al mismo tiempo, repone la pérdida de potasio y otros elementos necesarios para el curso normal del embarazo. Es útil para el crecimiento del feto, cuida la piel de una mujer, le proporciona energía, normaliza los procesos metabólicos y sirve como prevención de la anemia y la deficiencia de yodo.
En términos de valor nutricional, el caqui supera incluso a frutas y bayas tan conocidas como los higos, las manzanas y las uvas.
Sin embargo, no se apresure a comer caquis en ambas mejillas: las cosas pueden terminar mal.
¿Qué es el caqui dañino durante el embarazo?
No debe forzarse y atragantarse con caquis si no le gusta el sabor de esta baya, pero ciertamente desea aprovecharlo. Pero si te gusta tanto que no puedes calmarte hasta que terminas de comerte el kilo o los dos kilos que tu esposo trajo del mercado, debes aprender a controlarte. Porque no importa cómo, pero el caqui naranja es bastante alérgico. Y este está lejos de ser el único peligro que acecha en la dulce baya.
A pesar de que el caqui se recomienda en muchas dietas para adelgazar como fruta acompañante de la dieta, puede que no tenga el mejor efecto sobre la figura si se abusa de él. 100 g de caqui contienen 60-70 kcal. La glucosa que se encuentra en los caquis es muy útil para el músculo cardíaco, pero con una futura madre con sobrepeso, es un argumento de peso para limitar su uso. Además, los caquis deben abandonarse para las mujeres con diabetes. Ojo con él si tienes estreñimiento: el caqui también se pega a todo.
En general, no debe tener miedo al caqui, pero es necesario limitar su uso durante el embarazo. Una o dos bayas al día se adaptarán a tus gustos y necesidades. Si no es fácil contener el deseo, puede permitirse un máximo de 5 bayas, y solo si no tiene las contraindicaciones mencionadas anteriormente.
¡Caqui a la salud!
Breve resumen
| ¿Para qué sirve el caqui durante el embarazo? | El caqui se cultiva en muchos países del mundo y, en general, hay varios cientos de especies de esta baya. |
| ¿Qué es el caqui dañino durante el embarazo? | No debe forzarse y atragantarse con caquis si no le gusta el sabor de esta baya, pero ciertamente desea aprovecharlo. |
| Caqui durante el embarazo: opiniones. |