¿Cómo recuperarse rápidamente después de una cesárea?

Una mujer no siempre puede dar a luz a un niño sola. Puede haber muchas razones: un feto demasiado grande, placenta previa completa, un alto grado de miopía, otras enfermedades y características en las que solo está indicada la intervención quirúrgica. Pero nadie quita la responsabilidad de cuidar a un bebé de los hombros de las mujeres, por lo que la cuestión de cómo recuperarse rápidamente después de la cirugía preocupa a todos los pacientes.

Primeros días después de la cesárea:

¡REFERENCIA! Una cesárea es una operación quirúrgica mayor durante la cual se extirpan los tejidos de una mujer embarazada para extraer el feto al exterior. Se realiza bajo anestesia general y espinal.

¿Cuándo hay que levantarse después de la operación?

El primer día después de la operación, el paciente pasa en la unidad de cuidados intensivos. Durante las primeras 12 horas, no se le permite levantarse, pero tampoco se recomienda acostarse en la cama. Para que salgan los coágulos de sangre y el proceso adhesivo no comience en el interior, una mujer definitivamente debe moverse: voltearse de un lado a otro, mover las piernas. Intente apoyar los pies en la cama y levante ligeramente las caderas, meciéndolas hacia adelante y hacia atrás y luego bajándolas. Después de girar el cofre, primero a la izquierda, luego a la derecha. ¡Haz todo sin problemas y con precisión!

Su médico controlará constantemente su bienestar: controlará la presión y el pulso, la cantidad de flujo, la contractilidad uterina. Depende de estos indicadores: cuándo se le permite levantarse y sentarse.

Se le permitirá levantarse por primera vez solo en presencia de una enfermera. Si te sientes mareado, no te preocupes, es normal. Siéntese durante unos minutos, respirando profundamente. No podrá enderezarse de inmediato, así que no se esfuerce. En los primeros días, deberá caminar un poco inclinado hacia adelante para no volver a molestar la costura.

¡ATENCIÓN! En cuanto la mujer y el bebé son trasladados al posparto y se dejan juntos, la madre ya tiene que cuidar al bebé sola. Por lo tanto, no funcionará. Debe caminar más a lo largo del corredor (al menos en distancias cortas), de esta manera el útero se contraerá más rápido.

¿Cuánto tiempo puedes pujar después de una cesárea?

Con una molestia como el estreñimiento después del parto, cada segunda mujer se enfrenta. Las hemorroides también ocurren a menudo (especialmente en las últimas etapas, cuando el feto con toda su masa presiona el recto). ¡Es imposible empujar en estos casos! En primer lugar, es posible provocar la aparición de grietas en la mucosa, sangrado e incluso prolapso del recto. Y en segundo lugar, debido a la fuerte tensión de los músculos del peritoneo y el útero, una sutura nueva puede comenzar a sangrar.

¡IMPORTANTE! Los puntos después de la cesárea generalmente se cosen bien y no se pueden separar tan fácilmente, pero los intentos de cicatrización tendrán un efecto negativo.

Lo siguiente puede ayudar a prevenir el estreñimiento:

• Cumplimiento de una dieta especial con abundantes verduras y cereales frescos, productos lácteos, pan de salvado, abundante líquido.
• Tomar medicamentos: Dufalac, Normaze, Portalak (si la madre está amamantando); Guttalax, Bisacodyl, Regulax (si el bebé toma biberón). Está permitido usar velas: Calciolax, Ferrolax, Glycelax, velas con aceite de espino amarillo.
• Recetas populares: decocciones a base de higos, infusiones de hierbas y decocciones de frutas (ortiga, raíces de valeriana, hinojo, anís, comino).

¿Cuánto tiempo se tarda en retirar el catéter?

Un catéter de derivación urinaria es una necesidad: existe un alto riesgo de dañar la vejiga durante la cirugía. Por lo tanto, al monitorear el volumen y el color de la orina, y específicamente, si ha entrado sangre en la orina, este riesgo puede reducirse.

Después del procedimiento, el catéter permanece en la vejiga durante uno o dos días y, en general, no causa molestias. Sí, y la extracción es rápida e indolora: con una respiración profunda.

Reglas para la recuperación después de la cesárea:

Una mujer debe estar preparada para el hecho de que la recuperación después de una cesárea durará más que después de un parto natural.

– normalización del ciclo menstrual después de una cesárea

El proceso inverso de reestructuración interna comienza desde el mismo día en que nace el bebé, pero si dura aproximadamente seis meses durante el parto natural, el cuerpo se recuperará por completo después de una cesárea dentro de los 3 años. La menstruación llegará mucho antes: el ciclo normal se restablece en 3-4 meses.

No confunda el manchado posparto (loquios) con la menstruación. No son tan abundantes, pero se manchan, día a día cambian de color de marrón a transparente y luego desaparecen por completo. La aparición de loquios es un proceso natural que indica la cicatrización de la mucosa uterina.

¡REFERENCIA! La lactancia materna acelera la recuperación del cuerpo y del útero. Se ha establecido que la leche humana contiene 20 hormonas, una de las cuales es la prolactina. Tiene un efecto depresor sobre la producción de progesterona, que es responsable de la maduración del óvulo y su fijación en el útero. Cuanto más a menudo una mujer pone a su bebé al pecho, más prolactina se produce, respectivamente, más largo suele ser el período de ausencia de la menstruación. A veces no vienen por 8-10 meses.

– normalización de la lactancia después de la cirugía

Las mujeres que han tenido una cesárea inicialmente tienen una serie de dificultades con la lactancia. La aplicación temprana (inmediatamente después del parto) no se puede llevar a cabo, ya que la madre suele estar en cuidados intensivos al día. No traen migajas allí, es decir. sin alimentación por un día. Por lo tanto, la leche no llega inmediatamente, sino después de 4-5 días. Las migas en estos días se les da una mezcla especial de una botella. Dado que el mecanismo de succión del pezón y el pecho es algo diferente, el niño tiene que adaptarse a las nuevas condiciones. Tanto la condición física de la madre como los cambios hormonales que comienzan en el cuerpo también afectan. Además, los goteros a menudo causan hinchazón, y también en el pecho: se hincha, se vuelve duro y dolorosamente sensible al tacto.

Por lo tanto, recuerda algunas reglas importantes:

• Asegúrese de masajear sus senos y extraer leche si llega. Es suficiente hacer esto cada 3-4 horas durante 15 minutos para cada glándula. Haga todo con cuidado y cuidado, sin apretar ni tirar.
• Coloque al bebé en el cofre para que no solo él, sino también usted se sienta cómodo. Puede hacerlo mientras está acostada de lado o colocando al bebé boca abajo y sosteniéndolo con fuerza.
• ¡No deberías sentir dolor al succionar! Si la boca del bebé está bien abierta, la barbilla está presionada contra su pecho y el labio inferior está hacia afuera, lo está haciendo todo bien.
• Debes alimentarlo con las migajas a pedido, pero si duerme más de 4 horas por la noche, debes despertarlo y alimentarlo.

– restauración del cuerpo

Recuerde: el período de recuperación dura para cada mujer de diferentes maneras. Depende de varios factores:

• Características individuales del organismo. Cómo fue la operación, si hubo complicaciones (supuración de las suturas o restos de placenta en la cavidad uterina): todo esto no agrega emociones positivas y retrasa el proceso de curación. Por separado, vale la pena mencionar el umbral del dolor. Este indicador es diferente para cada persona: alguien se olvida del dolor después de un par de días o no le presta atención, y alguien no puede dormir por completo y cuidar de sí mismo, sin mencionar al niño.
• Condición psicológica. Depende no solo de la naturaleza de la mujer y su condición moral, sino también del clima en la familia, las relaciones con su esposo y otros parientes cercanos y la actitud hacia el recién nacido.

Cuanto más activa sea la madre, más rápido se recuperará después de la operación. Sin embargo, ¡es importante no dañar y hacer solo lo que el médico le permita! La moderación es la clave. Una barriga grande afecta la postura y la forma de andar. Los músculos abdominales pierden su tono, la marcha se vuelve como un pato. Todo esto se puede tratar, pero no inmediatamente, sino gradualmente. El atletismo está permitido 10 semanas después de la cirugía. Se permite el yoga y la natación. Camine tanto como sea posible, use un corsé especial y tacones bajos. Un buen efecto relajante da masaje de espalda y cuello.

– ejercicio después de una cesárea

Ya un par de horas después de la operación, puede darse un automasaje: acariciar el estómago con un movimiento circular de izquierda a derecha y de arriba a abajo. Obtenga una pelota de tenis: escriba círculos para ellos, comenzando desde el ombligo, en el sentido de las agujas del reloj.

6-8 meses después de la cesárea, puedes hacer ejercicios para fortalecer los músculos de las caderas, el abdomen y la cintura, comenzando por los más ligeros. Se permiten pilates, aeróbicos acuáticos, bailar, correr.

¡ATENCIÓN! ¡Está prohibido usar pesas y otros agentes de peso después de la operación durante un año! Posponga el ciclismo, el voleibol y el levantamiento de pesas por un tiempo. Si durante el ejercicio se siente mareado, divergencia de la costura, secreción de ella o de la vagina, dolor en el abdomen, deje de hacer ejercicio de inmediato y elija otro método en el futuro.

– higiene después de la cesárea

En el hospital de maternidad, las enfermeras se encargarán de los puntos. Cuando se retiren (después de 5 a 8 días), tendrá que hacerlo usted mismo. El dolor en el sitio de la incisión durante los primeros 3 a 4 días es normal. Es importante usar un vendaje posparto e ir al baño a tiempo. A veces se pueden requerir analgésicos, esto tampoco es desviación.

Qué hacer en casa:

1. Lavarse las manos antes de cada manipulación.
2. La costura se lava mientras se ducha con un gel especial y se seca con una toalla de papel desechable. Es mejor no usar tela de felpa: los microbios pueden acumularse en sus pliegues.
3. Después del baño, el área dañada se trata con clorhexidina, ácido salicílico diluido u otro desinfectante.
4. Use ropa interior de algodón del tamaño adecuado. No se debe tirar de la piel, cosechar y frotar.
5. 2-3 semanas después de la cesárea, puede comenzar a untar la sutura con un gel regenerador; ayudará a que la piel vuelva a la normalidad más rápido.

¡IMPORTANTE! El primer baño, ¡no antes de una semana después de la operación!

¿Qué no se puede hacer en la primera vez después de una cesárea?

Está prohibido:

• llevar pesas
• Lo máximo que puedes criar es un niño. Nada de paquetes y cajas pesados, especialmente del suelo.
• Apriete la prensa y realice movimientos bruscos (inclinaciones, giros).
• Frote la costura con un paño.
• Coma alimentos grasos, dulces y fritos. Se prohíben las legumbres, el repollo, los alimentos enlatados y el pan blanco.
• tener sexo
  La prohibición se impone durante 1,5-2 meses, pero en presencia de complicaciones (inflamación interna, endometriosis, supuración de la sutura, etc.), hasta el permiso del ginecólogo.

¡REFERENCIA! Planifique la próxima concepción no antes de 3 años después de la cesárea. Deje que la costura se cure por completo y que el cuerpo se recupere.

Conclusión

Esté preparado para ciertas dificultades después de una cesárea, pero no tiemble de miedo, enfréntelas completamente armado. Si sigue todas las recomendaciones, puede recuperarse bastante rápido y evitar complicaciones desagradables. Requiere esfuerzo, pero el resultado lo vale.

 

Breve resumen

Primeros días después de la cesárea:	¡REFERENCIA! Una cesárea es una operación quirúrgica mayor durante la cual se extirpan los tejidos de una mujer embarazada para extraer el feto al exterior.
Reglas para la recuperación después de la cesárea:	Una mujer debe estar preparada para el hecho de que la recuperación después de una cesárea durará más que después de un parto natural.
¿Qué no se puede hacer en la primera vez después de una cesárea?	Está prohibido: