¿Cuáles son las causas de la debilidad y la somnolencia durante el embarazo temprano y tardío, qué hacer?

Muchas madres notan la aparición de debilidad y somnolencia en los primeros meses del embarazo. Se preguntan con qué se relaciona esto y si el deterioro del bienestar es peligroso para el desarrollo intrauterino del bebé. La fatiga en sí misma no representa una amenaza para la salud, pero en combinación con otros síntomas dolorosos, puede indicar el desarrollo de enfermedades.

¿Vale la pena dar la voz de alarma si aparece debilidad durante el embarazo?

Después del nacimiento de una nueva vida en el cuerpo de una mujer, comienzan a ocurrir cambios significativos. Todos los sistemas vitales se reconstruyen de tal manera que funcionen normalmente bajo cargas mayores.

El desarrollo del embrión y del feto requiere de una gran cantidad de vitaminas, minerales y otros nutrientes que reciben de la madre. Además, para la formación del sistema circulatorio del bebé, se requiere una gran cantidad de hierro, lo que conduce a una disminución del nivel de hemoglobina en la sangre de la futura madre.

Si antes de la concepción, una mujer se adhirió a una dieta estricta, por temor a aumentar de peso, en las primeras semanas de embarazo sentirá una disminución de la eficiencia y una debilidad general. En presencia de esfuerzo físico, la disminución de la fuerza se siente de manera especialmente aguda.

La debilidad durante el embarazo es un fenómeno fisiológico común que ocurre en casi todas las futuras madres. No vale la pena preocuparse por esto.

Causas de debilidad durante el embarazo

En la mayoría de los casos, la debilidad general es uno de los signos de una concepción exitosa. Muchos factores provocan una disminución de la fuerza durante la gestación. Las razones del deterioro del bienestar de una mujer, según la duración del embarazo, pueden ser diferentes. La mayoría de ellos no representan una amenaza para la salud de la futura madre y el bebé. Sin embargo, en algunos casos, el malestar es un signo de una enfermedad.

Temprano en la gestación

Las principales causas de debilidad y somnolencia en los primeros meses de embarazo son la reestructuración del organismo y la falta de nutrientes necesarios para la formación y crecimiento del feto (recomendamos leer: causas de la somnolencia durante el embarazo). Su aparición también puede provocar estrés, exceso de trabajo, falta de sueño o intoxicación alimentaria.

Sin embargo, hay varios factores más que causan una ruptura en el período inicial de tener un bebé:

1. Una de las causas más comunes de debilidad en las primeras etapas es la disminución de la presión arterial. La hipotensión se acompaña de mareos, apatía, un estado cercano al desmayo. Para hacer frente a los síntomas que han surgido, debe comer bien y utilizar otras formas seguras de aumentar la presión.
2. La deficiencia de hierro en el cuerpo conduce a una disminución de la hemoglobina en la sangre. Dado que esta proteína proporciona transferencia de oxígeno a los tejidos y órganos, con su falta, una mujer no tiene suficiente aire al respirar, se siente letárgica y somnolienta (recomendamos leer: no hay suficiente aire al respirar durante el embarazo). La falta de oxígeno en la sangre de la madre puede tener consecuencias negativas para el bebé.
3. La toxicosis en las primeras etapas del embarazo conduce a un debilitamiento del organismo, ya que se acompaña de náuseas, vómitos y salivación profusa (te recomendamos leer: ¿En qué etapa del embarazo te sientes más enferma?). La toxicosis temprana no representa una amenaza para el cuerpo femenino, por lo tanto, no necesita tratamiento.
4. Una disminución de las defensas en las primeras semanas después de la concepción hace que el organismo sea menos resistente a las infecciones virales y bacterianas. La debilidad es uno de los síntomas de la gripe y los resfriados. Si se acompaña de fiebre, secreción nasal, dolores de cabeza, escalofríos, entonces la futura madre debe consultar a un médico (ver también: ¿por qué pueden aparecer escalofríos sin fiebre al principio del embarazo?). La infección con enfermedades infecciosas en las primeras etapas es peligrosa para el bebé porque. durante este período se produce la formación de órganos y sistemas vitales.

En una fecha posterior

La mala salud de una mujer en el último trimestre se asocia con un aumento significativo en el tamaño del feto. El aumento de la actividad motora del bebé durante este período conduce a la compresión de la mayoría de los órganos internos de la madre. Los pulmones también experimentan un mayor estrés, por lo que la mujer embarazada siente falta de oxígeno al respirar y fatiga severa incluso después de una actividad física menor.

En ocasiones, la debilidad durante el embarazo puede ir acompañada de una pulsación en la parte inferior del abdomen (recomendamos leer: causas de la pulsación en la parte inferior del abdomen durante el embarazo). Si en este momento la futura mamá comienza a sentirse muy mareada, esto indica que hay un pinzamiento de la vena cava ubicada detrás del útero. A través de él, el feto recibe nutrientes del cuerpo femenino. Para evitar este fenómeno, una mujer embarazada necesita moverse más y tratar de dormir solo de lado.

En una forma severa de preeclampsia, la temperatura corporal de la mujer aumenta, sufre dolores de cabeza y náuseas, aparece pesadez en las piernas, se le hincha el estómago y la cara. Esta condición puede amenazar la vida de la futura madre y el bebé, por lo que la mujer embarazada necesita tratamiento urgente en un hospital. En algunos casos, los médicos deciden inducir el parto.

Un aumento significativo del peso corporal en las últimas etapas provoca una sensación de cansancio en las piernas. Una gran carga en las piernas puede provocar una circulación venosa deficiente y, como resultado, la aparición de venas varicosas. Además de malestar, se acompaña de calambres en las piernas, sensación de hormigueo y de llenura (recomendamos leer: Calambres en las piernas por la noche durante el embarazo: ¿qué hacer?).

Las venas varicosas durante la gestación pueden manifestarse no solo en las extremidades inferiores. Muchas mujeres experimentan dilatación de las venas de los órganos pélvicos. Las venas varicosas también pueden causar la formación de hemorroides antes del parto.

¿Cómo aliviar la condición con un colapso y somnolencia durante el embarazo?

La mala salud y la fatiga durante el embarazo afectan negativamente la calidad de vida de la futura madre. Para hacer frente a la sensación de debilidad por sí misma, una mujer necesita:

• Piense en su dieta de tal manera que el menú diario incluya una gran cantidad de frutas y verduras ricas en varias vitaminas y minerales. Los nutricionistas recomiendan que las futuras madres coman comidas pequeñas de 5 a 6 veces al día.
• Camine al aire libre todos los días. Para las caminatas, es recomendable elegir lugares tranquilos donde no haya automóviles, muchos árboles, vegetación y oxígeno. Unas horas de estar en un parque, jardín o cerca del río tienen un efecto positivo en el bienestar de la futura mamá. Durante los paseos se debe evitar la luz solar directa, por lo que es mejor caminar a la sombra de los árboles.
• Evitar situaciones estresantes. Los trastornos emocionales pueden causar no solo fatiga, sino también diversas enfermedades nerviosas que amenazan la salud de la futura madre y el bebé.

• Mantenga un horario de sueño y vigilia. El sueño saludable contribuye a la restauración de la vitalidad del cuerpo y ayuda a combatir la fatiga. Para dormir bien, se aconseja a las futuras madres que abandonen las comidas pesadas y las bebidas fuertes por la noche. La calidad del sueño mejora con ropa holgada hecha de telas naturales, música melódica tranquila y aceites aromáticos que se pueden aplicar a la ropa de cama.
• Reducir la cantidad de tareas domésticas. La inmunidad disminuida y la debilidad general durante el período de tener un hijo afectan la capacidad de trabajo de una mujer embarazada, por lo que, en la mayoría de los casos, no puede realizar las tareas del hogar con la misma intensidad. Las tareas del hogar pueden afectar negativamente el bienestar de la futura madre.
• Realice un conjunto de ejercicios para mujeres embarazadas. La actividad física de intensidad moderada en ausencia de contraindicaciones le permite mantener el tono muscular y tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar de la futura madre. Al realizar ejercicios, es necesario asegurarse de que el cuerpo no se sobrecaliente. Para reponer el suministro de líquido durante el ejercicio, debe beber agua.
• Tomar preparados vitamínicos. Los medicamentos especialmente diseñados para mujeres embarazadas incluyen vitaminas, minerales y oligoelementos necesarios para la futura madre durante el crecimiento y desarrollo del bebé.
• Minimice el trabajo en la computadora y la visualización de televisión. La influencia del campo electromagnético puede causar dolores de cabeza y debilidad general.

Razones para ver a un médico

Sentirse débil durante el embarazo es normal y no requiere atención médica. Sin embargo, si el malestar se acompaña de otros síntomas desagradables, la futura madre debe consultar inmediatamente a un médico. Con el desarrollo de patologías en una mujer, aparecen los siguientes síntomas:

• Dolor cortante severo en la parte inferior del abdomen, que es insoportable. Si se produce sangrado durante un ataque, se debe llamar a una ambulancia lo antes posible, ya que esta sintomatología puede indicar un aborto espontáneo.
• El flujo vaginal de color amarillo, verde o marrón con un olor desagradable indica una infección por una enfermedad fúngica o de transmisión sexual.
• Un aumento de la temperatura corporal a 38 grados indica la progresión del proceso inflamatorio en el cuerpo de una mujer. El dolor concomitante en la región lumbar y en la ingle es un signo de enfermedades como la cistitis y la pielonefritis.

Está estrictamente prohibido que las mujeres embarazadas elijan medicamentos para el tratamiento sin la recomendación de un médico. El uso de la mayoría de los medicamentos está contraindicado para las futuras madres, ya que pueden afectar negativamente el desarrollo del niño.