Un trastorno menstrual bastante común por el que se nos pregunta es la anovulación, lo que significa la ausencia de ovulación. Un ciclo anovulatorio ocurre como resultado de una interrupción en la comunicación de las hormonas necesarias para apoyar la liberación de un óvulo maduro. Cuando la ovulación no ocurre, no hay liberación de óvulos maduros y no puede haber embarazo (durante ese ciclo).
La ovulación es un proceso que puede verse fácilmente afectado por una serie de factores como el estrés y la angustia, las enfermedades e infecciones, la dieta, los cambios extremos en el peso y las rutinas de ejercicio, la lactancia materna, los problemas de fertilidad y los desequilibrios hormonales, los problemas de la hipófisis o de la tiroides, e incluso los viajes.
Hay cinco plantas medicinales clave que ayudan a regular la ovulación a través del apoyo al equilibrio hormonal al nutrir el sistema endocrino y mejorar la capacidad de manejar el estrés.
Todas las mujeres deben saber acerca de estos 5 plantas medicinales:
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Tríbulus
El Tríbulus (Tribulus terrestris) es un tónico* antioxidante rico en nutrientes para todo el sistema reproductivo femenino con afinidad por los ovarios y su correcto funcionamiento. Se ha encontrado que el tribulus promueve la ovulación cuando se usa antes de la ovulación. Los estudios han encontrado que el Tribulus produce aumentos marcados en los niveles de FSH y estradiol en las mujeres, lo que puede resultar en un aumento en el número de folículos maduros en los ovarios.
Vitex
Se sabe que la baya de árbol casta (Vitex agnus-castus) tiene un efecto en el ciclo hormonal de retroalimentación, normalizando todo el ciclo menstrual incluyendo la ovulación. Vitex apoya en parte la capacidad natural de producir la hormona luteinizante (LH) que es la hormona que causa la ovulación.
Maca
La Maca (Lepidium meyenii) favorece el equilibrio hormonal al proporcionar nutrientes (vitaminas, minerales y fitonutrientes) al sistema endocrino, el sistema que coordina la comunicación y entrega de nuestras hormonas. En el apoyo a la salud del sistema endocrino, el equilibrio hormonal y todo el ciclo menstrual se apoya.
Shatavari
Shatavari (Asparagus racemosus) es otro tónico del sistema reproductivo femenino*. Se cree que Shatavari puede ayudar a regular el estrógeno en el cuerpo y al hacerlo puede contribuir a la regulación del ciclo menstrual. Shatavari también apoya la producción saludable de moco cervical, problemas de infertilidad relacionados con el estrés, y se combina bien con Tribulus.
Saw Palmetto
Se ha demostrado que la palma enana americana (Serenoa repens) tiene efectos reguladores de andrógenos, uno de los andrógenos más conocidos es la testosterona. Al regular los andrógenos, la palma enana americana puede ayudar a estimular la ovulación suprimida al promover niveles saludables de testosterona y estimular al cuerpo a liberar la hormona luteinizante (LH), que es la hormona que causa la ovulación.
Aunque Tribulus, Vitex, Maca, Shatavari y Saw Palmetto han demostrado tener un papel de apoyo en la regulación de la ovulación, es importante abordar primero la causa de la anovulación. Estas cinco plantas medicinales tienen un número de diferentes beneficios que apoyan la fertilidad y muchas se complementan entre sí.
Hable con su proveedor de atención médica natural acerca de cómo pueden apoyarlo.
*Una nota: una planta referida como un “tónico del sistema reproductivo” significa que esta planta tiene el potencial de inducir el bienestar general, una sensación de vigor o de tonificar y despertar el sistema reproductivo.
Referencias
Romm, A. (2010) Botanical Medicine for Women’s Health. Churchill Livingstone.
Alfs, M. 300 Plantas medicinales; Sus Indicaciones y Contraindicaciones. OTBH. New Brighton, MN. (2003)
Sir P., T. (1997). ¿Los andrógenos modulan la secreción de la hormona luteinizante en las mujeres? Revista medica de Chile. 125. 710-8.
https://www.researchgate.net/publication/51311840_Do_androgens_modulate_luteinizing_hormone_secretion_in_women
Zheleva-Dimitrova, D. Obreshkova, D. & Nedialkov, P. (2012) Antioxidant Activity of Tribulus Terrestris A Natural Product of Infertility Therapy.
http://www.ijppsjournal.com/Vol4Issue4/4880.pdf